留學低齡化成趨勢：留學期恰遇青春期怎么辦

來源:中國青年報 2017-12-08 10:25 http://m.413629.com/

　　心理行為建設如何做？

　　當小留學生們走上求學之路，可能攜帶了諸多需要解決的隱性困惑。或許是“我不如人”的自我認定，或許尚未整合的挫折體驗。當他們邁進舉目無親的寄宿學校，如何避免焦慮爆發？家長和孩子們應在心理層面先加強建設。

　　家長澄清觀念，正向引導。雖然孩子留學，是基于家長不同的初衷，但青少年如能感受到成人尊重、開放、接納的態度，習得多元視角、獨立思考的方式，隨時交流可能出現的問題和困擾，一起面對，那再好不過了。及時溝通，彼此傾聽，平等商議，將情感聯結、精神支持變成必須品，而不是奢侈品，才能達成同頻共振。

　　留學男生小劍說：“出了國，才發現我媽是愛我的，16年來，我就沒有這樣的感覺。”因為想念兒子的媽媽，一改以往的嘮叨，在視頻時會多聽孩子說話。

　　擁有一顆獨立心，一個思辨腦，一副能干的手腳。佳佳開始時適應較快，要歸功于她的祖父母，他們從佳佳入幼兒園就注意習慣養成、生活自理能力的提高。比較重視佳佳的閱讀和實操，自己的事情自己干。

　　青少年如能早早抓住家庭生活、學校生活、社會參與活動中的機會，訓練自己的學習自主性及規劃習慣，生活自主性及自理技能，社會融入自主性及合群意識，人際互動自主性及交往技能培養等，留學，才有處變不驚的從容。

　　有個高中女生，因英語口語有待提高，在新學校不敢與同學搭訕、聊天，除了上課就宅在宿舍不出門，慢慢發展到躲老師，多日不主動聯系國內的父母。學校有個支持計劃，她被關注到了，一段時間的小組活動后，她的心扉打開許多。她決定持續參與下去，并承擔了一些助理工作。現在已上大學二年級的她看起來自如多了。

　　愛自己，從關照內心做起。急于改變現狀，未能及時照顧到內心的焦慮，可能會惹新麻煩。了解留學前后普遍性的焦慮現象，為自己制訂合理目標，小步驟嘗試與執行，點滴積累進步經驗，放大自己的小小進步以提升效能感，都是值得嘗試的。當然，適當時候可運用專業的宣泄方法釋放苦惱情緒，如：書寫、冥想放松、自我對話、找人訴說、時間管理、壓力管理等。

　　保持人際聯結、家國聯結也是一種方式。“去了，就別回來了”，這句話出自中年人的心境，令浩浩不知所措。但留學不是逃離，此行也不是永別，聯結是滋養，更能讓青少年走上寬廣的路。

　　青春期離家的學生們，電影《黑客帝國》中孟菲斯對尼奧說：“你已經作出選擇，你現在要做的，是理解你的選擇。”抱著好奇心和探索精神，去發現值得欣賞的地方吧！不畏現在，不憂未來，做好當下事。（朱虹：任教于北京市東城區教育研修學院）

原標題：孩子去留學：先討論青春成長再說小別離

責任編輯：凌芹莉