兒童拖延癥如何預防和克服？從小滲透時間觀念
家長應該努力讓孩子白天游戲、晚間睡覺。孩子如果白天發困，可以想辦法引起孩子的興趣，努力避免孩子睡長覺；即便孩子想睡，也要想辦法控制時間，不要讓孩子睡到自然醒。這樣慢慢養成習慣，孩子的作息就正常了。
在生活中加強和滲透時間觀念，會讓孩子提前進入學校集體生活的狀態。孩子白天就會精力充沛，到了晚上就會正常睡眠。上學以后，這樣的習慣可以讓孩子白天集中精力學習，避免夜晚精力過于旺盛而墜入電子游戲的魔窟。
娛樂游戲有節制。娛樂游戲是孩子的權利，游戲時一樣可以培養孩子的時間觀念。比如，搭積木時，家長可以和孩子約定時間：“孩子，看到沒有，鐘表上的黑色長針是分針，那邊是5。當這個分針到5的時候，就5分鐘了，我們爭取搭好這個小房子。”從簡單的游戲到復雜的游戲，逐漸向孩子滲透時間觀念，讓孩子心中明確：做事要盡量在規定時間內完成。
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