兒童缺鋅有什么癥狀？哪些孩子易缺鋅？補鋅注意事項
補鋅注意事項
孩子補鋅吃海帶、紫菜、魷魚、牡蠣、黃魚等，尤其牡蠣中含有較高的鋅；動物內(nèi)臟、蛋類、堅果類、食用菌、均含有豐富的鋅；綠色蔬菜也含有豐富的鋅，其中芹菜含鋅量較豐富。
除了食物外，還可以通過吃補鋅劑來補鋅，選擇容易被寶寶吸收，并且刺激少、無副作用的補鋅制劑，可以優(yōu)先選擇新稀寶片，這個符合無刺激，安全，易吸收的特點。
可以找找看，畢竟又不想給寶寶吃藥，寶寶也不愛吃，因為藥都是苦的，小編小時候也是最討厭吃藥的，希望健健康康的才好！
孩子補鋅要少吃精米白面，因為食物過度加工，會使鋅遭受破壞，因此，烹調(diào)食物時要控制好火候，以減少鋅的流失。
責任編輯：成麗云
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