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錯誤吃蔬菜方法你中了幾個

12月12日 17:35 來源：家庭醫生在線

　　蔬菜是生活中的必備品，但是據調查我們吃蔬菜存在很多的誤區，結果顯示，95.3%的人每天吃蔬菜不夠5種，而且類別單一。我們來看一下。　　大多數人都知道吃? [全文]

冬季養生吃什么肉最好

12月12日 17:31 來源：新浪健康論壇

　　冬天應選食熱量較高的御寒食品。肉類，以狗肉、羊肉、牛肉為主，富含蛋白質、碳水化合物及脂肪，提供機體熱量較多。醫學研究還發現，人在冬天怕冷，除了外界 [全文]

冬季養生吃什么肉最好

12月12日 17:31 來源：新浪健康論壇

　　冬天應選食熱量較高的御寒食品。肉類，以狗肉、羊肉、牛肉為主，富含蛋白質、碳水化合物及脂肪，提供機體熱量較多。醫學研究還發現，人在冬天怕冷，除了外界 [全文]

腰酸手足涼常食韭菜粥

12月12日 17:28 來源：舜網-當代健康報

　　每到冬季，總有不少老年人出現腰酸、手腳發涼的癥狀。韭菜是一種溫和的補陽食物，經常食用可有效防治以上病癥。　　中醫認為，韭菜性甘溫，可溫補腎陽、固? [全文]

爛嘴角宜吃黃豆芽

12月12日 17:27 來源：新浪健康論壇

　　口角炎是冬天的多發病，由于患了口角炎后口唇糜爛，所以俗稱“爛嘴角”，這可能是因為身體缺乏維生素B2的緣故。如果吃幾次用黃豆芽做的菜肴，不必去看醫生， [全文]

哈佛大學公布的中國式飲食指南

12月11日 17:31 來源：生命時報

　　美國哈佛大學公共衛生學院網站最新載文，刊出由哈佛大學營養專家和“哈佛健康通訊”共同推出的健康飲食新指南——健康飲食餐盤。新指南建立在美國農業部飲食 [全文]

冬季蔬菜營養最佳排行榜

12月11日 17:30 來源：新浪健康論壇

　　核心提示：冬天吃什么蔬菜最好呢？冬季哪些蔬菜最有營養呢？一起來看看冬季蔬菜營養最佳排行榜。　　“狀元” 菠菜，預防痔瘡便秘，保護視力　　菠菜自古? [全文]

這些食物的營養并沒有那么豐富

12月11日 17:30 來源：新浪健康論壇

　　核心提示：生活中有些食物打著營養的旗號宣傳，但實際上這些食物最沒營養了，一起看看最沒營養的5種食物。　　1.魚片　　一般的油炸魚片都用鱈魚制成，這? [全文]

7種食物催人老

12月11日 17:30 來源：家庭醫生在線

　食物不是吃了都有營養，也許你不知道這4種食物能催人老，會讓你越吃越難看。　　腌制食品　　在腌制過程中，需要大量放鹽，這會導致此類食物鈉鹽含量超標 [全文]

你吃飯是不是也常犯這8種錯誤

12月11日 17:25 來源：家庭醫生在線

一、不吃早飯損害身體　　最常見的錯誤之一是不吃早飯。特別是兒童有時候不知道早飯的重要性。　　4個兒童中有3個不吃早飯或吃早飯不當（如只喝1瓶汽水）。這 [全文]

哈佛大學推出飲食新指南

12月10日 16:31 來源：生命時報

　　美國哈佛大學公共衛生學院網站最新載文，刊出由哈佛大學營養專家和“哈佛健康通訊”共同推出的健康飲食新指南——健康飲食餐盤。新指南建立在美國農業部飲食 [全文]

怎樣吃藕營養最大化

12月10日 16:23 來源：新華網

　　本來是秋冬季的佳肴，現在也上了百姓的餐桌。秋冬的蓮藕盛市，不免讓文人墨客又憶起美麗的荷塘，而它的營養價值也已被歷代食物養生醫生們所推崇。今天就來跟 [全文]

睡覺前千萬別吃這些食物

12月10日 16:02 來源：家庭醫生在線

　　酒類。睡前飲酒曾經被很多人認為可以促進睡眠，但最近的研究證明，它雖然可以讓人很快入睡，但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期，很難進入深睡期。所以，飲酒 [全文]

寶寶生病不肯吃藥咋辦?喂藥器來幫忙

12月10日 11:08 來源：39健康網綜合

　　核心提示：寶寶生病了，卻又哭鬧著不肯吃藥，怎么辦呢？這個時候你可能需要嬰兒喂藥器來幫忙了。你知道嬰兒喂藥器有哪些類型嗎？喂藥器好用嗎？如何選購嬰兒 [全文]

阿司匹林防癌怎么吃

12月10日 10:12 來源：生命時報

　　預防冠心病、中風等心腦血管疾病發作，阿司匹林的這一作用已被人們熟知。近兩年，它的抗癌作用又成了醫學界的熱門話題。　　據澳大利亞《每日電訊報》報 [全文]

空腹吃香蕉到底好不好理由千奇百怪

12月7日 10:53 來源：39健康網

　　不經意在微博搜索框中輸入“空腹吃香蕉”，結果卻讓人目瞪口呆。幾乎所有的微博都告訴網友不可空腹吃香蕉，不可吃的理由卻千奇百怪：或是鎂攝入過量影響心臟 [全文]

巧吃堿性減肥食品中和脂肪輕松享瘦

12月7日 10:52 來源：39健康網

　　核心提示：為什么堿性食物是減肥食品？因為堿性食物可以中和體內的脂肪，減少脂肪的囤積，快速消滅贅肉，從而達到減肥的目的。那么，哪些減肥食品是堿性的呢 [全文]

輸液之前應該吃點飯

12月7日 9:00 來源：生命時報

　　進行靜脈輸液時，有些人著急，就自己將偷偷速度調快一些，還有人餓著肚子輸液，這其實都有一定風險。　　輸液時，護士會根據情況，定好輸液的速度，患者 [全文]

教你四招吃出好膚色

12月6日 11:30 來源：新浪健康論壇

　　皮膚暗黃是日常生活中很多人經常都會遇到的一個肌膚問題，導致皮膚暗黃的原因有很多種，同時解決皮膚暗黃的方法也有很多種，下面為大家介紹的是可解決皮膚暗 [全文]

怎么吃蘋果能抗癌

12月6日 11:29 來源：新浪健康論壇

　　核心提示：生活中，為什么說女人必須要吃蘋果呢，那是因為蘋果能讓女性健康同時也幫助女性把守好防癌和防止肥胖的關口，蘋果中的營養成分及其他植物化學成分 [全文]