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辣椒越辣抗菌性越高怎么吃會更有益

8月1日 11:55 來源：揚子晚報

　　核心提示：辣椒的辣味來自于其中的辣椒素，因此越辣的辣椒其實對身體越有益，它能殺滅食物里的細菌，幫助強化我們的免疫力。　　越辣的辣椒抗菌性越高，英? [全文]

女性長期吃素月經紊亂如何健康吃素

8月1日 11:54 來源：39健康網綜合

　　核心提示：生活水平的日益提高，都市人脂肪、蛋白脂、糖分攝入過多，造成了營養過剩，不僅導致肥胖，還引起高血糖、高血脂、高尿酸等。因此，有不少人開始明 [全文]

吃香蕉防便秘不可靠

8月1日 10:17 來源：新浪健康論壇

　　我一直患有便秘，人們都說吃香蕉有通便的作用，可以預防便秘，但是我吃了香蕉后，便秘還加重了，請問，“吃香蕉可以預防便秘”這種說法真的正確嗎？哪些食物 [全文]

一周節食計劃助減肥

8月1日 10:16 來源：新浪健康論壇

　　這個一周減肥計劃并不繁復，也容易操作，但你可不要小看它。經過多位網友的親身試驗，它是具有神奇的效果哦，所有參與試驗的網友都無一例外地瘦了下來，還有 [全文]

養胃有八大飲食禁忌

7月31日 11:39 來源：新浪健康論壇

1、忌酗酒無度酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。 2、忌嗜煙成癖　　吸煙可促使胃粘膜血管收縮，減少胃粘膜? [全文]

吃宵夜傷胃有多嚴重

7月31日 11:38 來源：新浪健康綜合

　　吃宵夜大家都不陌生，尤其是最近看奧運的人們，晚上常常邊看邊吃。但晚上大量進食后運動又少，能量消耗不了都存儲在體內，不僅易導致營養過剩和肥胖；還可能 [全文]

二十七種頂級抗衰老食物讓你吃得起

7月31日 11:34 來源：新浪健康論壇

　　抗衰老受很多因素的影響，而食物營養是最直接、最重要的因素之一。食物(如水果)中含有很多抗衰老的有效成分，利用得當，可以預防心血管疾病、糖尿病和癌癥等 [全文]

7種體質分別對應的食療養生法

7月31日 11:31 來源：新浪健康論壇

特稟質“過敏人”用靈芝粉　　特征表現：常說的過敏體質，容易對藥物、食物、氣味、花粉等過敏，常見病有麻疹、過敏性紫癜、過敏性咳嗽和哮喘等。　　養生推 [全文]

疲憊時辦公室必須備上的健康食物

7月31日 11:29 來源：新浪健康論壇

　　每個白領的辦公室抽屜里都該儲藏一點健康小食，用以對付下午三點疲憊來襲。營養專家推薦以下十樣小食，讓緊張的辦公室時光更放松、更健康。蘋果——抗氧化 [全文]

運動員護胃是關鍵運動員吃啥養胃

7月31日 11:28 來源：新浪健康論壇

　　繼北京奧運會之后，今年將迎來倫敦奧運會。因此，運動員的健康問題不得不關注，尤其是運動員的腸胃健康。運動員在劇烈運動時，特別是長跑過后，會有難受想要 [全文]

女性健康:高脂肪飲食給乳腺癌"加碼"

7月27日 16:19 來源：39健康網

　　核心提示：越來越多得女性為了維護自己的樣貌或身材都會自己選擇一些保健品服用，可是在市面上許多保健品含有雌激素，長期服用會導致體內雌激素嚴重超標，專 [全文]

防苦夏多吃鴨三伏天應喝海帶鴨肉湯

7月27日 16:12 來源：39飲食頻道

　　中醫認為，鴨肉味甘、咸，性微涼，入脾、胃、肺、腎經，有滋陰清熱、健脾益胃、利水消腫等功效。　　俗話說得好：“防苦夏多吃鴨。”在三伏天，吃鴨肉就更? [全文]

夏天多吃鴨肉少吃涼食健康度過酷暑

7月27日 16:10 來源：39健康網

　　核心提示：夏季天氣炎熱易使人體機能衰退，在飲食上也應引起足夠的重視，正確飲食，及時進補，過健康炎夏。　　民間諺語流傳千年，蘊藏著傳統智慧和養生哲? [全文]

白領連吃幾天火鍋專家稱無異于自殺

7月27日 16:08 來源：重慶晚報　

　　核心提示：重慶一家公司舉辦活動，白領連吃24天火鍋，專家認為，這種吃法無異于自殺。　　“人生，就是無數場火鍋，燙了又燙，反復折騰，需要內心的堅持。? [全文]

切勿吃形狀顏色異常施肥量大的蔬菜

7月27日 12:00 來源：愛美網

　　核心提示：“異常”蔬菜可能用激素處理過，有的蔬菜顏色不正常也要注意。　　近年來，因農藥殘留而導致蔬菜（蔬菜食品）污染，食用后導致急性中毒的事件屢? [全文]

食療:吃雜糧可緩解人的減輕心理壓力

7月27日 11:58 來源：保健時報

　　核心提示：多吃含維生素C的食物也有助于減壓。因為維生素C可以幫助人體制造腎上腺皮質激素，從而增加抗壓能力。　　吃雜糧能減輕心理壓力。成人缺乏維生素B [全文]

小龍蝦到底能不能吃

7月27日 11:29 來源：人民網-人民日報

　　近年來，有網文屢屢宣稱，小龍蝦喜歡臟污環境、被用來清污、體內重金屬超標，不能食用。那么，小龍蝦是不是在越臟的水里長得越肥？小龍蝦適合食用嗎？帶著疑 [全文]

夏天吃羊肉應盡量避免用到燥熱材料

7月25日 15:29 來源：新浪博客

　　核心提示：夏天能吃羊肉嗎？冬吃羊肉賽人參，春夏秋食亦強身，夏天吃羊肉，還是要盡量注意避免用到辣椒、花椒這樣辛辣燥熱的材料。　　現如今的夏天，氣溫? [全文]

大話減肥NO4:這樣吃就能甩掉大肚腩

7月24日 11:47 來源：新浪健康

　　如今不論在哪個城市，都能看到一些大肚腩的男女老少。如果人體并不算過肥，卻拖著一個大肚子可要小心了，又或者根本已經屬肥胖者，再加上有一個無敵大肚腩， [全文]

研究發現運動后吃馬鈴薯有助于減肥

7月24日 10:15 來源：呼和浩特晚報

　　體育鍛煉后該吃點什么？有的人選擇吃大魚大肉來補充體內消耗的能量和脂肪，但這樣卻很不利于保持體形，反而增加了身體的能量儲備。合理的膳食營養是運動后快 [全文]

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