核心提示：連日來(lái)，不少人明顯感覺到眼干、鼻燥、唇裂、咽痛、全身皮膚緊繃等秋燥的癥狀。唇膏、潤(rùn)膚霜、潤(rùn)喉糖、補(bǔ)水霜、補(bǔ)水面膜，各種補(bǔ)水招數(shù)全都用上了，但不是效果不明顯就是不見效。

　　究竟是哪里出了問題呢？又有什么好辦法來(lái)解決這些秋燥的癥狀？請(qǐng)中醫(yī)專家為您解讀肌膚干燥與五臟六腑的“親密關(guān)系”，并讓皮膚醫(yī)生教大家秋季如何讓肌膚依然水嫩的小攻略。

中醫(yī)辨析篇

肌膚各部位干燥與五臟六腑出了問題有關(guān)系

眼干：肝陰不足

抗干法：多飲菊花、枸杞代茶補(bǔ)陰養(yǎng)肝，按摩睛明穴生淚

　　入秋以來(lái)，特別是對(duì)于整天對(duì)著電腦上班的人來(lái)說(shuō)，明顯感覺到眼睛干澀。對(duì)此，福建中醫(yī)藥大學(xué)國(guó)醫(yī)堂中醫(yī)內(nèi)科主任、教授、碩士研究生導(dǎo)師王蘋說(shuō)，秋季眼睛干澀主要是受外界因素、飲食及生活習(xí)慣等因素的影響，長(zhǎng)期使用電腦、過(guò)多攝入辛辣食物，都容易使眼睛干澀。

　　而福建省人民醫(yī)院傳統(tǒng)中醫(yī)科主任醫(yī)師李學(xué)麟介紹說(shuō)，從中醫(yī)上相對(duì)應(yīng)的臟器來(lái)講，眼睛主要是肝開竅于目，眼干主要反映的是肝陰不足的表現(xiàn)。因此，秋季抗眼干可以吃些潤(rùn)燥類的，如梨、蓮子及秋季時(shí)令的水果，不過(guò)瓜類等偏涼的食物，在秋季時(shí)要慎食。另外，一些花茶也能起到養(yǎng)肝的作用，如枸杞茶、菊花茶，還可以用沙參、麥冬各10g，天冬適量泡茶飲用。

　　此外，還可以通過(guò)按摩穴位來(lái)刺激眼睛分泌淚液，李學(xué)麟說(shuō)，秋季眼干主要原因是淚水分泌不足，可試著揉揉睛明穴（位于面部，目?jī)?nèi)眥角上方凹陷處）。

鼻子干癢：肺燥

抗干法：辦公室放加濕器，食用白色果蔬潤(rùn)肺，按摩迎香穴活血

　　王蘋說(shuō)，這幾天秋風(fēng)吹起，讓不少人開始出現(xiàn)鼻子干癢、鼻腔分泌物增多的現(xiàn)象，用手清理鼻腔時(shí)會(huì)感覺疼痛，這可能是上火引起的，也可能是秋天過(guò)于干燥導(dǎo)致的。她說(shuō)，秋天時(shí)，偶爾出現(xiàn)血絲，問題不大，如果經(jīng)常出現(xiàn)血絲，有可能是一些鼻子疾病的早期癥狀，需要上醫(yī)院就診。

　　李學(xué)麟表示，鼻干主要反映的是肺燥，因此需進(jìn)行潤(rùn)燥。如果僅僅是鼻子干，還未出現(xiàn)出血的癥狀，可以通過(guò)多食用蓮藕、白茅根、柿子等果蔬涼血潤(rùn)燥；沒有出現(xiàn)炎癥時(shí)，可以涂抹魚肝油。而鼻子所對(duì)的穴位是迎香穴（鼻翼兩側(cè)），通過(guò)局部按摩此穴，可以促進(jìn)血液循環(huán)。另外，還可以在辦公室放加濕器，可以對(duì)全身皮膚起到保濕作用。

嘴唇干燥
脫皮：肺燥

　　抗干法：潤(rùn)肺

　　王蘋介紹，秋燥在福建也表現(xiàn)得特別明顯，一旦缺水就很容易出現(xiàn)嘴唇干燥脫皮的現(xiàn)象。“唇干主要是肺燥的表現(xiàn)。”李學(xué)麟說(shuō)，唇干時(shí)，可以用濕潤(rùn)的燒傷膏涂在嘴唇上，可以起到生肌潤(rùn)燥的作用。如果出現(xiàn)紅腫、干燥、疼痛，即中醫(yī)所稱的唇風(fēng)（一種唇炎），需找中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生進(jìn)行治療。

　　王蘋說(shuō)，應(yīng)對(duì)嘴唇干燥，除了多喝水補(bǔ)充足夠的水分之外，另一個(gè)方法就是涂一些滋潤(rùn)的護(hù)唇膏，建議可以用一些含有薄荷、維生素E等天然成分的唇膏。薄荷可以起到清涼的作用，維生素E可以起到保濕的效果。還需注意的是，敏感膚質(zhì)者，要選用比較溫和或者極其溫和的唇膏；膚質(zhì)比較干者，要選用相對(duì)比較滋潤(rùn)的唇膏。而在食物方面可以食用一些健脾補(bǔ)肺的食物，如山藥、芡實(shí)、蓮子等食物。而一旦嘴唇出現(xiàn)脫皮不能撕咬，要讓其自然脫落，如果脫皮比較嚴(yán)重，建議采用內(nèi)調(diào)外治的方法。

咽喉干癢：肺胃燥

　　抗干法：熱水熏蒸，飲用花茶益肺養(yǎng)胃

　　不少人到了秋季，還出現(xiàn)了咽喉干癢的現(xiàn)象。李學(xué)麟表示，中醫(yī)認(rèn)為，咽喉與肺關(guān)系密切，也與胃有關(guān)。但秋季咽喉干，主要是與肺燥有關(guān)。因此可以食用些百合、木耳等食物進(jìn)行潤(rùn)肺。也可以采用熏蒸法，即張開嘴對(duì)著熱水杯讓熱蒸氣進(jìn)入咽喉。

　　而慢性咽喉患者，可以含服一些咽喉片。王蘋說(shuō)，秋季氣候比較干燥，對(duì)于咽喉干癢者，可以適當(dāng)?shù)睾恍?rùn)喉片，特別是含有薄荷成分的潤(rùn)喉片，可以起到清涼作用。如果覺得喉嚨干癢或者發(fā)炎的時(shí)候，要注意多飲水、多食用些潤(rùn)燥的食物，少吃辛辣刺激性食物，還可以飲用些枸杞茶、菊花茶等滋潤(rùn)的食物，可起到益肺養(yǎng)胃的效果。

嘴唇干裂可用溫水熱敷

　　陳向齊表示，秋季雙唇容易干燥脫皮，最好在每天使用唇膏前，先涂一層不含礦物油的潤(rùn)唇膏。如果有干裂的情況，則晚間先用溫?zé)岬那逅疂駶?rùn)、軟化雙唇，再涂上厚厚的“護(hù)唇精華啫喱”過(guò)夜，會(huì)起到“唇膜”的效果；如果涂上“純植物精華油”，也會(huì)得到很好修護(hù)。白天將“護(hù)唇精華啫喱”涂在唇部，也能滋潤(rùn)雙唇。如果干得特別厲害，在嘴唇上涂上一層凡士林，并裹上保鮮膜，維持大約5分鐘后撕去保鮮膜，再用軟毛牙刷輕輕刷去凡士林。