N本報記者
陳駿

開欄的話：

　　養兒育女可以說是一段艱辛的旅程，光是健康問題就足以讓新手爸媽難以應付，如果能有一個及時的健康提醒，說不定就能讓你受益，減去不少煩惱。今日起，本報親子健康版將針對媽媽們反映最多的健康聊天話題邀請專家進行解讀。你可以在本報爸爸媽媽群里參與我們的健康討論，也可以將你需要了解的健康問題發帖至http://mnbbs.nhaidu.com康體島內，讓專業人士為你支招。

　　本報訊 最近本報爸爸媽媽群里七嘴八舌說得最多的就是斷奶這個話題。一位媽媽稱，兒子現在9個月了,她一直尋思著給他斷奶，可是試了一個晚上，兒子就哭了一個晚上,很傷腦筋。他目前也只有晚上有吃奶，白天基本上沒吃了。該怎么完全把奶斷掉呢？這位媽媽不知所措。此帖發出后，即得到不少回應。“吃咸點！”、“麥芽好像是回乳”……媽媽們紛紛支招，另外也有一些媽媽則建議打針來解決斷奶的問題。

宜選在氣候比較舒適的季節

　　群里一位媽媽稱，家里的老人讓她選擇在這個季節給寶寶斷奶。她還有些矛盾，不知道這個季節斷奶是否合適。

　　泉州醫高專附屬人民醫院婦產科主任曾華彬稱，斷奶其實沒有特別的季節講究，一般來說，最好選在一個氣候比較舒適的季節，比如，這兩天的氣溫就比較舒適，不冷不熱，這時，生活方式和習慣的改變對寶寶的健康沖擊較小。因為如果天氣熱，寶寶本來就很難受，斷奶會讓他大哭大鬧，還會因胃腸對食物的不適應發生嘔吐或腹瀉;天氣冷則會使寶寶睡眠不安，容易引起上呼吸道感染。若是寶寶的離乳月齡正碰到太冷或太熱的日子，媽媽們最好將斷奶時間推遲。此外，也不宜選在季節交替、溫差較大的日子。

炒麥芽、谷芽等可以解決脹痛

　　據調查，不少媽媽們都覺得斷奶很麻煩，還伴有乳房脹痛、滴奶之苦。曾華彬稱，此時，有一些方法可以嘗試：中藥炒麥芽、谷芽水煎服，食物可選用炒韭菜等。乳房脹痛嚴重時為防引起 乳腺炎，可擠出少量乳汁，但不應過度擠奶，需減少對乳房乳頭的刺激，以免刺激導致乳汁分泌過多；還可用冰袋冷敷乳房以減少不適；除此之外，避免讓嬰兒觸摸乳房；飲食中適當控制水的攝入量。

　　至于不少人提到的打針斷奶，曾華彬稱，常用的是雌激素退奶，但是這種方法能不用最好不用，因為雌激素對乳腺、子宮內膜有影響。如果個別媽媽一定要用雌激素退奶，也應該在醫師的指導下適當運用。另外，口服維生素B6對退奶也有一定的作用。

斷奶時要循序漸進

　　曾華彬稱，在斷奶的過程中，媽媽既要使寶寶逐步適應飲食的改變，又要采取果斷的態度，不要因寶寶一時哭鬧就下不了決心，從而拖延斷奶時間。而且，反復斷奶會接二連三地刺激寶寶的不良情緒。
　　
　　斷奶的日子，應該讓寶寶少吃母乳，多吃牛奶。開始斷奶時，可以每天都給寶寶喝一些配方奶。需要注意的是，盡量鼓勵寶寶多喝牛奶和輔食。具體怎么做呢？開始可以先斷掉臨睡前和夜里的奶。大多數的寶寶都有半夜里吃奶和晚上睡覺前吃奶的習慣。寶寶白天活動量很大，不喂奶還比較容易。最難斷掉的，恐怕就是臨睡前和半夜里的奶了，可以先斷掉夜里的奶，再斷臨睡前的奶。
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輔食添加也起重要作用

　　在輔食的添加過程中，有一個關鍵時期，一般是在嬰兒出生后4至6個月，此時嬰兒容易接受除奶之外的食物，并試圖在口腔的運動中學會吃輔食。在這一時期如果家長忽視了這一點，或只是“蜻蜓點水”似地給孩子嘗嘗輔食的味道，那么這樣的嬰兒對斷奶是不能適應的。因此，追求這一關鍵時期內一樣一樣地添加各種食物，并且一點點地增加各種食物的量，同時觀察嬰兒大便的情況，即觀察有無大便稀薄或大便次數增加等消化不良的現象，以獲得嬰兒對各種食物耐受的情況。如果嬰兒能夠適應各種輔食，而且吃得很好，則斷奶就會比較順利。