夏季保健試試刮痧古法

來源:海峽都市報閩南版 2011-07-20 23:27 http://m.413629.com/

海都網－海峽都市報訊記得有部電影叫《刮痧》，其中有一故事情節是：中國祖父給發燒的孫子刮痧，當美國醫生發現了孩子身上的刮痕后，當作“虐童案”報告給兒童權益保護機構，引起了不小風波。刮痧作為中國傳統的一種理療方法，對許多人來說都罩著一層神秘的面紗，然而隨著社會的發展，刮痧也漸漸地被人們所熟悉。

　　高溫天氣里，解暑防病自然成為市民最關注的話題。夏天中暑或者傷風感冒，老一輩都會用刮痧的方法治療。像在脖子上扭痧就是最常見的一種。刮痧作為傳統的自然療法之一，由于操作起來簡單易行，且適用于絕大多數的男女老少，因此在民間頗為流行，不少市民都有過刮痧的經歷。

　　如今泉州的養生保健機構里，幾乎家家都有開設刮痧保健項目。那么，刮痧真的有那么神奇嗎？它到底有哪些實實在在的功效？選擇刮痧又應注意些什么？記者進行了采訪。

傳統刮痧的保健作用

　　刮痧是中國傳統的自然療法之一，它是以中醫理論為基礎，借助牛角、玉石等器具在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀的目的。夏季常有“傷暑”、“中暑”情形發生，民間常使用刮痧療法，將“熱毒”排出。

　　大自然水療養生會所保健部指導老師徐女士為記者介紹，人的身體本身就具有很強的自愈能力，通過針灸、按摩、刮痧、拔罐等通過疏通經絡，運行氣血，有效地激發人體的自愈機制。“痧”就是痧癥，刮痧就是刮去“痧毒”。人體每日代謝過程中所產生的廢物，要及時排泄出去，而刮痧能夠幫助體內代謝“垃圾”的排泄。通過器皿在表皮經絡穴位上進行刮治，直到皮下出血凝結成像米粒樣的痧點為止，再通過發汗使毛孔張開，痧毒隨即排出體外。此外，刮痧對人體功能有雙向調節作用，可以改善調整臟腑功能。簡單說，刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，舒筋通絡，消除疼痛病灶，排除毒素。經常刮痧，還可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。

　　特別是夏日氣候高溫悶熱，室內外溫差大，進出冷氣房時很容易出現，如感冒、頭昏腦漲、四肢酸痛乏力、胸悶、疲倦等暑熱現象，此時可適度刮痧，促進局部郁積在體表的熱、氣滯宣泄出來，對夏季保健及緩解上述癥狀有較好的療效。而通過刮痧，刮痧師可以觀察經絡部位的出痧情況，提供一些專業化的身體調理方面的建議。