“現在，被心臟疾病盯上的年輕人越來越多了，這不，病房里又來了位三十幾歲的病人，聽說是位成功人士、腰纏萬貫，可急性心梗！多虧搶救及時撿回了一 條命。”從2010年1月起至今不到19個月的時間里，已經有19名企業高管離世，其中近 一半的死因都與心臟病有關。“每次聽到這類消息，或每次在病房見到年輕面孔，我的心都會被刺痛?！秉S力說。

　　據統計，我國每年因心臟病猝死的人數達到54.4萬，相當于一個小城市的人口總和，這讓中國心臟性猝死總人數位居世界之首。日前，鳳凰網發起的一項 叫做“你的心臟還好嗎”的調查中，25460名參與者中，僅有7.8%的網友表示“心不累”，高達41.0%的網友表示“很累，感覺快受不了 了”；33.0%的人近期曾出現過心臟不適現象；遺憾的是，出現心臟不適時，竟有一半的人“不會就醫，忍一會就過去了”。與心臟對人體的重要性相比，我們 對待心臟的態度，卻是忽視與怠慢。

　　呼吸短促鼻子硬，說明心臟累

　　如果按一個人心臟平均每分鐘跳70次、壽命70歲計算的話，心臟一生要跳動近26億次。這個拳頭大小的“強力泵”，僅一天的時間，就要跳動10萬次 左右，泵送的血液在各種血管里“走”過的路程，長達6萬公里，泵血量足以裝滿一輛約18噸的油罐車。心臟堪稱我們身體里最繁忙也最脆弱的器官，而不經意 間，我們已讓它越來越累。中國中醫科學院教授楊力告訴記者，現代人呼吸越來越急促，速度比古人快了1倍，每次只用3.33秒。急促的呼吸和心跳與健康有著 重要關系。研究表明，如果成人安靜時的心率維持在60次/分鐘左右，其壽命可達93歲；反之，如果安靜時的心率大于80次/分鐘，其壽命明顯縮短。

　　盡管你看不到，但事實上，很多生活習慣都會讓你的心臟傷痕累累。當你每吸一口煙霧，里面的煙焦油、尼古丁、一氧化碳等就會刺激你的肺并導致全身血管 收縮一圈兒，你的血壓越來越高，這使心臟向外排血所受到的阻力大大增加。它不得不拼死拼活地收縮，力爭把血擠向全身。時間長了，它的肌肉會變得越來越肥 厚，內腔卻變得愈來愈小。當你若無其事地省掉了一頓早飯的時候，血糖供應不足導致你的心臟失去了動力，不得不快馬加鞭地使勁跳，幾乎精疲力竭。當你不管不 顧地大量喝酒時，血中酒精濃度急劇升高，心臟其實是在中毒和麻醉狀態下為你賣命。當你吃著大魚大肉的時候，那些不斷積累的血脂堵塞血管，切斷了供應心臟能 量的生命線，讓它垂死掙扎……

　　如果心臟累了，會通過各種方式告訴你：做一些輕微活動或僅僅是安靜地待著，也會感覺呼吸短促，這可能是左心功能不全的表現；天氣明明很好，左肩、左 手臂內側卻陣陣酸痛，這可能是冠心病的表現；鼻子硬邦邦的，表明心臟脂肪累積太多；中老年人下肢水腫，往往是心臟功能不全……可惜，很多人忽視了心臟發出 的求救信號，直到它再也堅持不下去。心內科主任馬長生提醒，當你覺得胸口有難受的壓迫感、擠壓感或痛感，就像“一頭大象踩在 胸口”上，一旦超過10分鐘仍不緩解時，就是心肌梗死的典型信號了，這時需要立刻就醫。