定期進行自我檢查和體檢

　　據衛生部資料,乳腺癌目前已成為嚴重威脅我國婦女的第一大殺手,其死亡率以每年3%的幅度快速增長,遠遠超過肺癌，而成為我國近10年來死亡率增速最快的癌癥。今年三八婦女節期間，福建醫科大學附屬第二醫院首次舉辦了“關愛女性、呵護乳房”連續三天的大型義診活動。義診第一天就迎來了數十位前來做乳腺體檢的女性。在這次前來義診的女性中，發現有2%左右的病人可疑患有乳腺癌。另外20%左右的婦女體檢乳腺發現各種各樣的良性腫瘤，50%以上前來體檢的婦女，患有不同程度的乳腺增生疾病。

30歲后發病率隨年齡增長而上升

　　福建醫科大學附屬二院腫瘤科副主任醫師許雙塔稱，乳腺癌是一種發生于人體乳腺組織內的惡性腫瘤，30歲以后發病率隨年齡增長而上升。最近10年來，乳腺癌發病率明顯上升，發病的高峰年齡明顯提前，35~45歲女性病人中的發病率大大增加，和發達國家相比提前了10年，這證明乳癌已對中青年女性的健康構成極大的威脅。乳腺癌已經成為全球名列第一的“紅顏殺手”。據資料顯示，全世界每26秒就有一名女性被診斷出患有乳腺癌，平均每一分鐘就有一位女性因它而死亡。

　　從疾病的分布來看，類似泉州這樣經濟發達的沿海城市發病率高，并且城市發病率高于農村，機關事業單位的知識女性的發病率高于一般群眾。

乳腺癌并非“不治之癥”

　　許雙塔介紹，早期乳腺癌經手術治療后，其10年生存率一般可達90%以上。早發現、早治療才是提高乳腺癌生存率的有效途徑。要治癌更要防癌，要做到早發現、早治療必須重視以下幾點：

　　首先，乳房自我檢查與定期體檢非常重要。在乳腺癌生長的自然病程中，臨床前期約占全程的2/3，但早期癌未必都形成明顯的腫塊，所以早期癌甚少被檢出。因此，必須重視乳房自我檢查，發現異常及時就醫，并且每年到醫院找專科醫生體檢一次。

　　其次，高危人群須警惕。如果母親或者姐妹有患過乳腺癌，那么自己患病的可能性就會大大升高；另外，如果月經初潮過早(小于12歲)，或閉經過遲(大于50歲)，也會增加乳腺癌的患病率；還有一種情況，如果大于40歲末生育，也會增加乳腺癌的患病率。

　　此外，許雙塔還介紹，要非常警惕一些高危癥狀。比如，乳頭溢液，尤其是50歲以上婦女出現血性溢液時，有一半的機會患有乳腺癌。另外，如果是絕經以后的婦女，出現乳房腺體局限性增厚，也必須予以重視。有的婦女患有乳頭糜爛，經反復局部治療無效，也屬于高危癥狀的一種。另外，如果出現不明原因的乳暈皮膚水腫、乳頭回縮以及乳房皮膚局限性凹陷等，均需認真查清原因。

堅持運動可減少60％的危險性

　　如何預防乳腺癌，許雙塔建議做到三點：

　　第一，要經常鍛煉。婦女不論是年少年長，只要堅持運動，就可以減少60%的危險性。一份來自挪威的調查報告稱，每周運動至少4小時的婦女，她們患乳腺癌的概率僅為37%。

　　第二，要注意體重變化。運動之所以會減少乳腺癌的危險，其原因就在于運動可以控制體重。美國哈佛大學醫學院的結論：凡在18歲后體重增加44至55磅的婦女，在停經后其患乳腺癌的危險，要比緩慢增加體重的人大2倍。

　　第三，要少飲酒。“如果你每天飲酒一次，患乳腺癌的危險就要增加11%，飲兩次，增至24%，兩次以上，則將高達40%。”這是根據美國流行病學教授柯爾邁耶發表的一份跟蹤調查中透露的信息。

　　第四，獲得足夠的陽光，通過陽光，可使你取得所需要的維生素D，維生素D具有防止乳腺癌的作用。據美國癌癥中心約翰的研究，每天至少要有10~15分鐘的日照時間，才有助于預防乳腺癌。

乳房保健日常生活別忽略

　　我國女性乳房健康問題已經到了令人憂慮的地步。在25歲以上的中青年女性中，各類乳房問題發生率高達70%，育齡婦女則更高達80%以上。

　　現代社會生活節奏快，工作、家事繁忙，特別是擁有家庭的職業女性，更是每天忙忙碌碌，幾乎顧不上注意自己的保健。有些比較講究的女性可能會過多地注意容顏的保健，常常去做皮膚護理及美容，卻不知乳房也需要保健。
怎樣在日常生活中注意乳房的保健呢？

　　許雙塔建議：定期對乳房實施自我檢查，定期到專科醫生處做乳腺的檢查，有必要時還可定期做乳腺X線攝片或者乳腺彩超檢查。在自我感覺不適或檢查發現問題時，應及時就診，以早期診斷、早期治療各種乳房疾病。

N本報記者 陳駿