數據顯示，每10個成年人中有6個表示，勞累一天后，喝點酒是他們放松的首選，只有不到三成的人會選擇和孩子一起放松，或與伴侶談心。女性比男性的比例更高。與此相比，只有15%的人在度過愜意的一天后喝酒，17%的人是在工作順利結束后慶祝飲酒。

　　專門從事個性和行為研究的心理學家唐納說，經過勞累的一天后，我們的大腦傾向于找個理由來放松自己，而飲酒成了麻痹大腦的一種方式。但要提醒的是，我們 必須要先認清自己為什么喝酒，喝多少酒可能對身體造成危害，這樣才能有意識地進行控制。通常，女士每周的飲酒量不應超過14杯，男士不應超過21杯。一杯 酒指的是25毫升的威士忌，約200毫升啤酒或85毫升紅酒。