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胃寒患者注意臍部保暖


  林女士:小孩子頭皮上有白白的,春天、冬天都會有,每到睡覺時會抓,不知道要用什么藥膏。
  王金都:跟天氣濕度較高有關,應該屬于真菌感染。如果不用藥的情況下,可以用茶籽油。因為兒童的皮膚黏膜比較脆弱,不建議用抗生素藥膏。主要跟孩子偏食、五谷雜糧攝入不足造成的維生素缺乏有關。此外,平時飲食不宜吃油炸、燒烤、煎制的食物。

  曾女士:我小孩今年3歲,有過敏性支氣管哮喘,雖然有吃藥,但是總會復發,不知道應該怎么調理?
  王金都:跟飲食單一、運動不夠、睡眠不好有一定的關系。需要補肺和腎,肺主呼吸,腎主納氣,多吃百合、白木耳、雪梨、花生、黑豆、黑芝麻等食物,多吃海鮮,海鮮中鋅含量豐富,此外,還應該多吃牛、羊、兔子等吃草的動物。一般來說小孩子的體質比較容易改善。

  劉先生:我總感覺脾胃不適,平時有喝鐵觀音的習慣,能不能通過平時的飲食調理過來?
  王金都:鐵觀音清熱、利尿,但泉州有80%的人都屬于脾胃虛弱,主要跟水質有一定的關系,水質偏涼,因此,你可以試試生姜紅糖水,鐵觀音偏涼,盡量少喝,如果一定要喝,可以換成普洱茶、紅茶、安溪老茶。

  魏小姐:我一到變天時,就會出現腰酸的情況,不知道是不是腎虛,吃六味地黃丸可以嗎?
  王金都:有可能是腎的問題,腎虛分為腎陰虛和腎陽虛。六味地黃丸適合腎陰虛的患者,腎陽虛用金匱腎氣丸,又叫桂附地黃丸。所以,最好能到醫院來面診,再確定治療方案。

  陳先生:高血壓患者在飲食上有沒有更好的調理方法?
  王金都:多吃粗糧、青菜、水果,動物制品可以選擇魚,低鹽飲食。在家中還可以試試爬行運動。就是指四肢伏地,手足并用在地上爬行,做出向前爬、向后爬等動作。這是因為爬行時人的頭部和心臟的位置降低,全身的血液回流通暢,有利于身體各器官的血液供應,對心血管疾病有治療的功效。要注意,爬行前先活動一下四肢,特別是肘關節、腕關節、膝關節、踝關節等。開始爬行時,身體保持水平狀態,不要著急,讓身體有一個適應過程。注意雙手的應用,不要把重量都壓在膝關節。爬行中,抬頭四處張望,讓頸部也得到活動。每天鍛煉1至3次,每次10至20分鐘。

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