1月速成T臺(tái)美腿 3大瘦腿妙招
妙招一：咖啡瘦腿法
準(zhǔn)備材料：咖啡粉適量、按摩油適量。
方法：將咖啡豆粉與按摩油調(diào)合，以螺旋狀按搽大腿與其想瘦之處。
功效：咖啡粉能促進(jìn)肌膚血液循環(huán)，避免蜂窩組織產(chǎn)生，使大腿等肌膚更緊實(shí)。
妙招二：座椅練習(xí)
步驟：
1. 坐在椅子上，左腿自然垂直狀態(tài);
2. 抬起右腿保持與地面平行，右腳伸直，上勾反復(fù)轉(zhuǎn)動(dòng)腳尖10幾次;換另一條腿。
這樣反復(fù)幾次，累了雙腳平放在地上休息一下。這個(gè)方法可以一邊工作一邊來(lái)做。同樣還可以保持你挺胸抬頭的坐姿瘦腿的同時(shí)還矯正了坐姿，一舉兩得。
妙招三：大蒜米醋瘦腿膜
準(zhǔn)備材料：大蒜3個(gè)，米醋20ml
做法：大蒜去皮洗凈，搗成泥狀，加入米醋浸泡5分鐘即可。
使用方法：清洗腿部，將大蒜泥汁均勻的涂抹在腿上，裹上保鮮膜，敷上熱毛巾，15--20分鐘后洗凈腿部。不過(guò)蒜泥敷在腿上，雙腿會(huì)感覺(jué)有些辛辣。但加上米醋的酸性，能使腿部的脂肪快速燃燒，迅速分解血管內(nèi)的油脂。持續(xù)使用一個(gè)月，就能還你一雙芊芊玉腿。
功效：消除腿部多余的脂肪。
責(zé)任編輯：hdwmn_lw
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