日常生活有妙招輕松讓你變波霸

來源:女人世界 2012-03-05 11:12 http://m.413629.com/ 海峽都市報電子版

　　迷人的曲線是眾多女性的夢想，但是生活中眾多的壞習慣會在不知不覺之間讓你的曲線萎縮，胸部變得不再豐滿有彈性。改掉這些惡習，重新讓胸部散發光彩吧。

　　1、遠離汽車尾氣

　　汽車尾氣之中含有大量有害物質，如果人體吸入了這些有害的尾氣，會導致氣血失衡，如果這個時候沒有及時補充水分會是我們的胸部縮水。所以平時上班、下班的時候注意遠離這些汽車尾氣，不過最好的是戴個口罩。

　　2、堅持爬樓梯

　　使用不行的方式來替代電梯，讓你得到了更多的鍛煉。爬電梯的時候，我們可以吸入更多的空氣從而加強我們的肺部功能，通過這樣來改善我們的身體。這樣每天堅持，不僅豐胸還能瘦身和瘦腿，真是一舉多得。

　　3、常看驚險片

　　想不到吧，是的，常看驚險片會有利于豐胸。中醫推薦的補齊最佳方法就是導息，也就是增加深呼吸的頻率。研究發現，當女性在看驚險片時，深呼吸的頻率會比平時高上30%。

　　4、盡量早睡

　　人的肝膽在23點到3點處于最興奮狀態，這個時間段的睡眠可以很好的起到排毒、養顏、豐胸的效果。但是如果反之這個時間還在熬夜的人，那么會導致氣血失衡。長時間熬夜的人皮膚暗淡、眼睛無神，胸部也跟著慢慢縮水。

　　5、想想高興地事吧

　　現代生活節奏越來越快，女性平日里工作、生活積攢了很多的壓力，導致心情煩躁。這個時候不妨給自己放個假吧，保持愉悅的心情和樂觀的生活狀態才能讓自己的身體的骨髓造血功能增強，讓身體獲得更多的新鮮血液。

　　6、選擇合適的胸罩

　　女性的乳房是敏感的，胸罩太緊，會使乳房受到壓迫，使乳房縮水。給乳房一個合適的空間，讓它自由地呼吸，增加增長的空間。

　　7、用洗面奶擦洗胸部

　　洗澡時，可以使用洗面奶擦洗胸部。普通的沐浴露、香皂等里面含有較強的堿性會破壞乳房的表層細胞的活性，這會導致水分的流失和有致的減少。洗面奶十分柔和，不會刺激到乳房。另外，配合37°C的水來沐浴的話效果更好。

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