如何預防糖尿病足 莆田內分泌專家為您講解
對糖尿病患者來說，腳部小毛病會演變成健康大問題，約25%的糖尿病患者會發展為腳部潰瘍。荔城區醫院內分泌科專家表示，對于糖友來說，關注雙腳與監控血糖、血脂和血壓水平一樣重要。
荔城區醫院內分泌科專家講解
哪些情況更易糖尿病足？
哪些情況更易發生糖尿病足？專家表示，具體有以下幾種：
有家族史，父母一方或者雙方有糖尿病足；或者不但是糖尿病足，且有高血壓、肥胖、心腦血管的疾病。
40歲以上的，不管有沒有遺傳背景，糖尿病足的機率比年輕人多。
現在特別典型的肥胖，尤其是胖肚子。
高血壓?，F在雖然血糖不高，但是有高血壓，加上肥胖、年齡大了，更容易得糖尿病足。
此外，有高甘油三脂、或妊娠生過8斤以上的孩子，這個媽媽就容易得糖尿病足。平常根本不愛動、又胖，也是發生糖尿病足前期和糖尿病足的易感人群。
怎么預防糖尿病足？
每天用溫水洗腳。糖友最好每天用溫肥皂水洗腳，洗凈后及時擦干，然后涂抹保濕霜等護膚品。每次洗腳之前，最好用手試試水溫，溫熱即可。糖友每次洗腳10-20分鐘即可，切勿久泡。糖友如果發現足部皮膚破損、大皰、水痘、膿皰瘡及燒燙傷情況，切勿洗腳。
小心修剪趾甲。洗完腳之后，糖友的趾甲最好修剪成方形，但不要有尖角，否則容易刺傷周圍皮膚，導致嵌甲。另外，腳上硬結（老繭）應請專業醫生處理，不要擅自剪割，如不小心就很容易傷及腳部，導致潰瘍、感染。
防止真菌感染。腳部潮濕容易滋生真菌，引起感染。為了防止腳部真菌感染，運動鞋里可適當噴灑點含有托萘酯或咪康唑的噴劑。愛出汗的糖友可在洗腳水中加入少量醋，以阻止真菌生長，預防腳氣發生。
每天檢查雙腳。糖友每天都應仔細檢查一下雙腳（包括腳趾縫）。檢查腳掌是否出現紅腫、淤青、水皰或皮膚破損等問題。如若發現，應及時看醫生。
穿淺色棉襪子。糖友選擇淺色襪子，更容易發現腳部是否存在出血點。不宜穿干得慢和不利于潮氣散發的100%純棉襪。最好選擇透氣性好、可防真菌滋生的混紡襪子。
鞋子務必合腳。糖友最好選擇圓頭、厚底、透氣、合腳、柔軟，減少腳部摩擦，防止皮膚損傷。為了防止腳部意外傷，糖友勿穿露腳趾的鞋子，不要光腳走路。
穿鞋前倒一倒。糖友穿鞋子之前一定要養成“倒一倒”的好習慣。仔細檢查鞋子里是否有沙子、石子等異物，以免磨損雙腳。
雙腳避開太熱太冷環境。糖尿病人常合并有血管病變或神經病變，可造成足部血液循環差，感覺減退或缺失，容易受到環境因素影響而發生糖尿病足。熱水瓶、取暖器或壁爐等高溫處，容易導致糖友腳部浮腫或灼傷。另外在太冷的環境下，糖友應穿好保暖靴和保暖襪，防止凍瘡。（李彩云）
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