“考前焦慮癥”爆發:高三女生一場模擬考上三趟廁所

來源:遼沈晚報 2017-05-05 17:39 http://m.413629.com/

　　考試留陰影優秀生發揮總失常

　　小彤（化名）也是一個優秀的女生，在一所重點中學學理科，但一次考試留下的陰影，造成她一考試就發揮失常。

　　那是在高二學期，第一次期中考試考數學時，當考試結束的鈴響后，小彤突然發現第二張試卷后面還有兩道大題沒有做，小彤嚇得臉都發青了。但她也只能眼睜睜地看著試卷被收走。接下來的幾門考試中，她都忘不了數學考試的那個場景，一想到那場考試，手就發抖，導致后面幾門科目也都沒有考好。所以這次考試全線崩潰，成績慘不忍睹。

　　但事情還沒有結束，之后的所有期中考、期末考等大考，那個場景都會經常“襲擊”小彤，導致她考試的時候注意力無法集中，考試時間浪費，考試成績總比平時差。小彤一開始還以為自己能克服，但漸漸地，發現無法克制，面對高考臨近，她再次精神崩潰。

　　期望太高考前總失眠

　　小昆（化名）平時學習很用功，成績也很不錯，所以自我要求很高，希望自己能保持班級前5名，班主任和家長也都對他寄予了厚望，同學們經常吹捧他說“以你的模擬成績考個一本沒問題”。

　　但是每次大考前小昆就緊張失眠，晚上整宿翻來覆去睡不著。而且考試的時候很奇怪，碰到不會做的題目或不夠自信的題目就會不自覺地抖腿。他個子高，所以抖腿的時候又影響了前面同學，導致前面同學也無法安心考試，注意力被他干擾了。盡管小昆是無意識的，但因為心里有慚愧，所以對考試更加心有余悸。2017年高考臨近，小昆開始長期失眠，他覺得整日昏昏沉沉，無法集中精力學習，因此心里也非常恐懼會發揮失常，越擔心越睡不著。

　　你家孩子有沒有考前焦慮癥

　　王永柏主任表示，小薇、小彤、小昆等患者都屬于臨近重大考試前的考前焦慮癥。

　　所謂焦慮，是指個體由于不能達到目標或不能克服障礙的威脅，致使自尊心與自信心受挫，或使失敗感和內疚感增加，形成一種緊張不安，帶有恐懼的情緒狀態。

　　王主任說，考前焦慮癥的癥狀表現主要有三種，認知障礙：它是以擔憂為特征的，由消極的自我評價或他人評價所形成的意識體驗，這是比較常見的考試焦慮癥的癥狀表現。

　　生理表現：即同自主神經系統活動增強相聯系的特定的情緒反應，如心率加快、呼吸加劇、胃腸不適、多汗、尿頻、頭痛、失眠等。

　　行為表現：它是通過防御或逃避所表現出來的一定的行為方式，如在考場上惶恐不安，多余動作增加，或胡亂答卷子，早早離開考場。