常活動(dòng)腳趾健脾胃
由于生活忙碌，飲食不規(guī)律等，許多人都有胃不好的毛病，對(duì)脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常活動(dòng)活動(dòng)腳趾及腳部確實(shí)能起到健脾養(yǎng)胃的作用。
從經(jīng)絡(luò)看，胃經(jīng)經(jīng)過(guò)腳的第二趾和第三趾之間，管脾胃的內(nèi)庭穴也在腳趾的部位。一般來(lái)說(shuō)，胃腸功能強(qiáng)的人，站立時(shí)腳趾抓地也很牢固。因此，胃腸功能較弱的人，不妨經(jīng)常鍛煉腳趾。方法有：
腳趾抓地 站立或坐姿，將雙腳放平，緊貼地面，與肩同寬，腳趾可練習(xí)抓地、放松相結(jié)合的方式，對(duì)經(jīng)絡(luò)形成松緊交替刺激。
腳趾取物 還可以每天抽一點(diǎn)時(shí)間，練習(xí)用二趾和三趾夾東西，或在坐、臥時(shí)有意識(shí)地活動(dòng)腳趾，持之以恒，胃腸功能就會(huì)逐漸增強(qiáng)。
扳腳趾 反復(fù)將腳趾往上扳或往下扳，同時(shí)配合按摩第二、三腳趾趾縫間。
按摩腳趾 消化不良及有口臭、便秘者，宜順著腳趾的方向按摩，可瀉胃火；對(duì)脾胃虛弱、腹瀉者，可逆著腳趾的方向按摩。
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂(lè) 福建 泉州 漳州 廈門(mén)
-
- 中國(guó)代表：敦促敘臨時(shí)當(dāng)局履行反恐義務(wù)
2025-06-06 16:29 - 美加關(guān)稅戰(zhàn)致加拿大貿(mào)易逆差創(chuàng)歷史新高
2025-06-06 16:28 - 多國(guó)和國(guó)際組織反對(duì)美國(guó)的入境限制令
2025-06-06 16:28 - 中國(guó)大唐原黨組副書(shū)記、總經(jīng)理寇偉嚴(yán)重違紀(jì)違法被開(kāi)除
2025-06-06 16:26 - 江西省人大常委會(huì)原黨組副書(shū)記、副主任洪禮和嚴(yán)重違紀(jì)
2025-06-06 16:26 - 北約年度大規(guī)模軍演在拉脫維亞啟動(dòng)
2025-06-06 11:51 - 以軍稱(chēng)對(duì)黎巴嫩真主黨在貝魯特南郊目標(biāo)實(shí)施打擊
2025-06-06 11:47
- 中國(guó)代表：敦促敘臨時(shí)當(dāng)局履行反恐義務(wù)
- 猜你喜歡:
-
評(píng)論(常活動(dòng)腳趾健脾胃)已有0條評(píng)論