改掉生活10大不良習慣有助于防脫發
據國內一項萬名網友參與的調查顯示，60%的男性在25歲前就出現脫發現象，在30歲前脫發的比例達84%。從上述數據可以看出，受脫發困擾的人很多。那么，該如何防止呢？脫發的類型很多，可分為先天性脫發、外傷性脫發、毛發周期紊亂等多種類型。到目前為止，還沒有能夠完全治愈脫發的藥物。醫生建議，生活中改掉以下壞習慣，有助于防脫發。
1.不用尼龍梳子和頭刷
因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
2.勤洗發
有人認為，脫發是由于油脂過多引起的，因而增加洗發次數，這是一種誤解。一般冬天3~4天洗發一次，夏天2~3天洗發一次是正常的洗發頻率，太頻繁洗頭會增加對毛囊的刺激，而時隔太久才洗頭則易孳生糠秕孢子菌，使脫發加重。洗發的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3.不用脫脂性強或堿性洗發劑
這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發干燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。
4.戒煙
香煙中的尼古丁會使血管收縮，造成血液循環不良，頭發的營養就無法送達，從而加速頭發的稀疏或脫發，從而影響頭發的發育生長。因此，脫發患者應戒煙。
5.節制飲酒
適量飲酒可使血管擴張，促進血液循環，對頭發生長是有利的；但是，酒在體內分解時產生乙醚，這種物質具有排掉血液中的氧及養分的作用，所以過量飲酒會使毛發受到損傷。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。
6.消除精神壓抑感
精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
7.燙發吹風要慎重
吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發的影也較大，次數多了會使頭發發絲大傷元氣。
8.多食蔬菜防止便秘
要常年堅持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發。
9.空調要適宜
空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。
10.注意帽子、頭盔的通風
頭發不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭發長時間不透氣，容易悶壞頭發。尤其是發際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發。所戴的帽子最好選擇比頭略大一點的，戴上去不會過于緊壓頭發，給頭發留有透氣的余地，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
- 相關閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 11月29日至12月1日，香港將下半旗志哀
2025-11-28 20:38 - 最高檢部署開展治理欠薪冬季專項行動，聚焦工程建設、
2025-11-28 14:37 - 銅陵市立醫院原黨委書記何向陽嚴重違紀違法被開除黨籍
2025-11-28 11:57 - 助力營造健康成長環境，最高檢發布未成年人保護公益訴
2025-11-28 10:36 - 達拉菲奧爾被任命為禁化武組織下任總干事
2025-11-28 10:14 - 黑龍江將迎入冬以來最強冷空氣
2025-11-28 10:13 - 胡文平任廈門大學校長
2025-11-28 10:12
- 11月29日至12月1日，香港將下半旗志哀
- 猜你喜歡:
-
黎巴嫩真主黨指責美國破壞黎穩定 譴責以色列“蓄意挑釁”2025-11-18學習貫徹黨的二十屆四中全會精神中央宣講團在香港宣講2025-11-26華為Mate 80系列不支持原生磁吸 2025-11-27
-
評論(改掉生活10大不良習慣有助于防脫發)已有0條評論
日韩在线视频一区_久久不射2019中文字幕_国产91精品久久久久久久_天堂va蜜桃一区二区三区漫画版 三级欧美在线一区| www.亚洲精品| 久久久久久久综合色一本| 精品一区免费av| 国产午夜亚洲精品不卡| 国产精品亚洲一区二区三区在线 | 亚洲午夜影视影院在线观看| 欧美日韩专区在线| 男女男精品视频网| 久久久久成人黄色影片| 成人高清视频免费观看| 亚洲男同1069视频| 欧美区视频在线观看| 蜜臀av一区二区| 国产午夜亚洲精品羞羞网站| jlzzjlzz国产精品久久| 亚洲午夜免费福利视频| 日韩一区二区三区电影在线观看| 精东粉嫩av免费一区二区三区| 国产婷婷色一区二区三区四区 | 国产自产v一区二区三区c| 日本一二三四高清不卡| 色播五月激情综合网| 日韩av午夜在线观看| 国产视频一区二区三区在线观看| 99久久精品久久久久久清纯| 午夜精品久久久久久久99水蜜桃| 精品久久久久久久久久久久久久久 | 99久久久久免费精品国产| 欧美三级韩国三级日本一级| 日韩电影在线看| 国产午夜久久久久| 欧美伊人精品成人久久综合97| 美女视频免费一区| 国产精品美女久久久久aⅴ| 欧美三级日韩在线| 国产乱码精品一区二区三区忘忧草 | 亚洲精品日日夜夜| 日韩一级欧美一级| av中文字幕不卡| 日本欧美一区二区| 国产精品乱人伦| 欧美日本国产视频| 成人性生交大片免费看中文| 午夜a成v人精品| 国产精品色婷婷| 欧美一区二区三区视频免费| 成人99免费视频| 麻豆精品国产91久久久久久| 亚洲欧美一区二区三区极速播放| 日韩欧美一区二区在线视频| 91伊人久久大香线蕉| 青青国产91久久久久久| 一区在线观看视频| 欧美va亚洲va香蕉在线| 91久久精品网| 国产成人精品三级| 青青草精品视频| 自拍视频在线观看一区二区| 日韩欧美成人午夜| 在线免费观看日本一区| 国产成人av影院| 免费成人深夜小野草| 亚洲欧美精品午睡沙发| 久久久91精品国产一区二区三区| 欧美视频三区在线播放| 成人av手机在线观看| 久久超级碰视频| 亚洲国产成人va在线观看天堂| 国产亚洲精品资源在线26u| 欧美丰满高潮xxxx喷水动漫| 91香蕉视频污| 国产成人8x视频一区二区| 蜜臀a∨国产成人精品| 一二三四区精品视频| 国产精品私人影院| 精品国精品自拍自在线| 欧美区一区二区三区| 色婷婷国产精品久久包臀| 成人污视频在线观看| 韩国精品久久久| 日本va欧美va瓶| 五月婷婷激情综合| 尤物视频一区二区| 亚洲欧洲av另类| 中文欧美字幕免费| 久久久久久99久久久精品网站| 91精品国产综合久久精品性色| 在线看一区二区| 91色|porny| 99热精品一区二区| 成人黄色片在线观看| 国产乱码精品1区2区3区| 美腿丝袜亚洲三区| 天天爽夜夜爽夜夜爽精品视频| 亚洲精品免费视频| 91色婷婷久久久久合中文| 不卡高清视频专区| 不卡一区二区三区四区| 成人免费高清在线观看| 国产福利精品一区| 国产精品亚洲专一区二区三区| 精品一区二区三区在线观看 | 日韩欧美不卡一区| 日韩欧美国产电影| 欧美www视频| 日韩精品中文字幕在线不卡尤物| 欧美高清视频www夜色资源网| 欧美日韩综合在线免费观看| 欧美性高清videossexo| 91国偷自产一区二区开放时间 | 91国偷自产一区二区开放时间 | 久久成人久久爱| 久久 天天综合| 精品一区二区三区久久久| 另类调教123区 | 欧美一区二区播放| 欧美一级黄色片| 欧美不卡在线视频| 亚洲精品一区在线观看| 久久久三级国产网站| 国产视频一区二区在线| 国产精品丝袜在线| 亚洲日本va午夜在线影院| 亚洲视频网在线直播| 亚洲人妖av一区二区| 一区二区三区美女| 婷婷久久综合九色综合伊人色| 婷婷综合久久一区二区三区| 日韩av在线免费观看不卡| 久久99国产精品免费网站| 国内外成人在线| 成人伦理片在线| 91黄视频在线| 日韩国产欧美一区二区三区| 老司机一区二区| 国产盗摄一区二区| 99久久免费精品高清特色大片| 色素色在线综合| 91精品国产一区二区三区蜜臀| 精品理论电影在线| 国产精品久久久久四虎| 一区二区三区资源| 丝袜美腿亚洲色图| 黄色资源网久久资源365| 不卡影院免费观看| 欧美色男人天堂| 精品欧美乱码久久久久久| 欧美—级在线免费片| 亚洲精品久久久蜜桃| 日韩精品一二三四| 国产suv精品一区二区883| 色婷婷综合激情| 日韩欧美国产精品| 国产精品电影院| 性做久久久久久久免费看| 国产主播一区二区| 91女神在线视频| 欧美一卡二卡三卡四卡| 欧美国产丝袜视频| 亚洲成人自拍一区| 韩国精品久久久| 色成年激情久久综合| 日韩视频永久免费| 中文字幕亚洲精品在线观看| 午夜精品成人在线| 国产·精品毛片| 欧美日韩精品欧美日韩精品一| 久久品道一品道久久精品| 一区二区三区成人| 国内成人自拍视频| 在线观看91视频| 久久久精品国产免大香伊| 一区二区三区四区中文字幕| 精品制服美女丁香| 色婷婷亚洲婷婷| www国产亚洲精品久久麻豆| 一区二区三区四区视频精品免费| 久久精品国产精品亚洲精品| 91麻豆精品视频| 精品免费国产一区二区三区四区| 亚洲另类中文字| 国产一区二区视频在线播放| 欧美一a一片一级一片| 久久久99精品免费观看| 午夜精品视频在线观看| 国产凹凸在线观看一区二区| 欧美另类z0zxhd电影| 国产精品久久久久久久午夜片| 日本不卡视频在线| 色综合天天狠狠| 国产日韩欧美麻豆| 日韩 欧美一区二区三区| 色综合天天综合| 黑人巨大精品欧美黑白配亚洲| 色综合天天综合网天天看片| 精品国产91久久久久久久妲己| 亚洲一卡二卡三卡四卡无卡久久| 国产成人丝袜美腿| 日韩免费在线观看|