教你如何輕松閱讀改善抑郁
英國一項為期一年的研究發現，讓抑郁癥病患自由閱讀書籍，可以讓抑郁病況借此得到改善，若是把自由閱讀與藥物治療合并使用，抑郁癥患者將得到更好的療效。
英國格拉斯哥大學征求超過200名抑郁癥患者參加這項研究，當中有一半正在服用抗抑郁藥物，但是每一個人抑郁癥狀不一，所以必須個別協助對抗抑郁的方式，像如何得到良好的睡眠，而有些患者提供自由閱讀的方式，再依病況修改3次，4個月后發現，有閱讀協助的患者，抑郁癥狀顯著降低。研究者表示，這不可能讓每一位抑郁癥患者都能改善抑郁的病況。
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