哪些人最易中暑夏季喝淡鹽水預(yù)防

來源:北京晚報 2013-07-11 11:48 http://m.413629.com/ 海峽都市報電子版

　　天氣炎熱最易發(fā)生的疾病就是中暑，中暑是指在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調(diào)節(jié)障礙，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的癥狀的總稱。臨床表現(xiàn)為：早期出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀。如果沒有得到及時糾正，癥狀進一步加重：表現(xiàn)為：頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等。中暑是夏季的常見病，是指人體在高溫環(huán)境下體溫調(diào)節(jié)機能出現(xiàn)障礙而發(fā)生的一種綜合征。據(jù)專家介紹，在正常情況下，人體的產(chǎn)熱和散熱處于動態(tài)平衡中，當(dāng)周圍溫度低于體溫時，人體散熱以輻射方式為主；當(dāng)周圍溫度高于體溫或接近體溫時，人體散熱主要通過汗液的蒸發(fā)，但是蒸發(fā)受到空氣濕度的影響很大，濕度越大，出汗就越少。因此，處在高熱、高濕、低風(fēng)速狀況下，人體調(diào)節(jié)體溫的能力會失調(diào)，極易導(dǎo)致一系列不適反應(yīng)而中暑。

中暑易患人群

　　年老體弱者、嬰幼兒、產(chǎn)婦、心腦血管疾病患者、營養(yǎng)不良者以及較長時間處于高溫環(huán)境下的人最容易中暑，這類群體要特別注意夏季養(yǎng)生。專家特別提醒，心腦血管疾病患者要遠(yuǎn)離中暑。炎熱會使人交感神經(jīng)興奮，加重心血管系統(tǒng)的負(fù)荷，尤其是心臟功能不全的病人，體內(nèi)的熱量不能及時地轉(zhuǎn)移至皮膚而在體內(nèi)積蓄，便容易中暑。在高溫曝曬的天氣下，心腦血管疾病患者應(yīng)盡量少出門，并隨時帶好常用藥，以防高溫誘發(fā)原發(fā)病。由于中暑和其他疾病發(fā)病的病因不同，需要區(qū)別對待。因此，如果原有心腦血管疾病的患者感到不舒服，應(yīng)趕緊到蔭涼通風(fēng)處，口服一些防暑藥。如果癥狀很快緩解，就可能是中暑；如果不見好轉(zhuǎn)，有可能是其他疾病，應(yīng)盡快服用心血管藥物或到醫(yī)院尋醫(yī)治療。

應(yīng)對措施

　　要預(yù)防中暑的發(fā)生，應(yīng)該采取必要的防護措施：保持室內(nèi)通風(fēng)，降低室溫，室內(nèi)起碼要有電扇通風(fēng)、降溫、加速空氣流通，但不要直吹身體；空調(diào)使用溫度不要太低；高溫下工作時間不宜過久，每天盡量不要超過8小時；降低勞動強度，備好防暑降溫飲料，盡量多補充淡鹽開水或含鹽飲料；保證充足睡眠，多吃些營養(yǎng)豐富的水果和蔬菜。盡量穿透氣、散熱的棉質(zhì)衣服。同時，可以常備一些祛暑化濕的藥物，比如同仁堂的藿香祛暑軟膠囊（水）。該藥具有祛暑化濕，解表和中之功效，用于內(nèi)蘊濕滯，受暑感寒引發(fā)的惡寒發(fā)熱、頭痛無汗、四肢酸懶、惡心嘔吐、腹痛腹瀉等癥。