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每天吃幾個板栗能強身愈病

9月24日 10:59 來源：荊楚養生網

又是一年秋天，栗子成熟的季節。栗子又名板栗，不僅含有大量淀粉，而且含有蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分，素有“干果之王”的美稱 [全文]

吃木瓜可讓肌膚光滑 10種食物“吃”掉10種病

9月23日 11:33 來源：人民網

食物，不僅能飽腹還能滿足身體對各種營養的需求。同時，有些食物還能解決生活中出現的口臭、牙齒變黃、暈車、燙傷等小癥狀、小毛病，以下幾 [全文]

秋季需預防肺疾四大疾病的發生

9月18日 10:45 來源：華西都市報

　　進入秋季，氣溫開始變得不定，尤其是早晚與中午的溫差會比較大，一不注意很容易患病。在這個疾病多發的季節，我們需要加強預防哪些疾病呢？　　1、防肺疾： [全文]

糖尿病患者吃杏仁有利于控制餐后血糖

9月17日 11:40 來源：環球網

糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，會導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。許多糖友由于背著糖尿病 [全文]

養血通便讓女人光彩照人

9月16日 10:46 來源：新浪中醫

女人都愛美，這是人所共知的事情。年齡是女人最大的敵人，為了對抗這個敵人，很多女人都會依賴化妝品，其實，女人要想美麗，不僅需要加強營 [全文]

多喝含糖飲料危害多直接喝茶更營養

9月13日 15:12 來源：家庭醫生在線

　　現代社會飲料繁多，商店里各種類型、品牌的飲料玲瑯滿目，大部分的飲料也未標示不適應人群，有專家表示，不建議兒童飲用任何飲料，如果一定要喝，也推薦盡量 [全文]

常喝咖啡易引起不孕癥等6種疾病

9月12日 9:32 來源：人民網

　　喝咖啡是種很小資的行為，在我國，咖啡很受白領、企業家、公關人士等群體的青睞，尤其是女性。但是，醫學界有關人士卻認為，婦女不宜多飲咖啡。那么，多食咖 [全文]

魚活殺現吃危害身體 4大錯誤吃魚方法害死你

9月11日 10:12 來源：39健康網

我們都知道魚是種非常有營養的食物，魚肉含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B1、卵磷脂，可增強記憶、思維和分析能力，延緩腦力衰退。多吃魚肉有 [全文]

氣虛要戒辣忌酒血虛要吃高鐵食物

9月10日 9:42 來源：新浪中醫

體虛，中醫上叫做——“虛證”。它是指臟腑虧損、氣血陰陽不足所引起的多種慢性虛弱癥候的總稱。分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型，結合 [全文]

刷牙時刷舌苔有什么好處

9月9日 10:53 來源：人人科普網

　　醫學上，舌苔有白苔、黃苔、膩苔、黑苔等之分。正常人舌苔薄白，煙酒嗜好者舌苔較厚，患病時舌苔又會有所變化。中醫認為，舌苔是胃氣生發形成的；西藥則認為 [全文]

白露開始潤燥多吃酸性白色食物為佳

9月6日 9:32 來源：閩南網

轉眼已將是秋天白露時節了，養生上該注意哪些呢？專家稱，顧名思義，白露是氣溫漸涼，夜來草木上可見到白色露水的意思 [全文]

秋季干燥瘙癢可用花椒水治療

9月5日 9:48 來源：人民網

花椒是我們日常烹調中常用的調料，我國有名的川菜時常可見其身影。作為烹調佐料的花椒，大家都知道；作為中藥的花椒，可能沒多少人知道。其 [全文]

每天三杯白開水預防乳腺增生

9月4日 11:34 來源：家庭醫生在線

　　乳腺增生對于很多女性朋友來說并不陌生，若不及時治療會為健康留下隱患。為此，為了預防乳腺增生，應當養成良好的日常飲食習慣。　　1、每天3杯白開水　? [全文]

花生不是人人都能吃怕胖一族等8類人不宜吃

8月30日 10:54 來源：大洋網-廣州日報

　　花生渾身都是寶，被世人稱為“長壽果”。它到底有什么樣的作用呢，哪些人不宜食用呢？花生的功效極其多，具體如下： &nb [全文]

晨起飲用淡鹽水有一定風險

8月29日 9:26 來源：舜網-當代健康報

經歷一夜的修養，早晨起床很多人都會喝杯水。若早上喝不對水，可能會給身體造成一些列的健康問題，例如，淡鹽水晨起適宜否？　 1.晨 [全文]

芒果有降血糖治炎癥等功效腸胃不好的人要少吃

8月28日 9:45 來源：家庭醫生在線

　　芒果被稱為水果之王，是夏天的當季水果，它的果實營養價值極高，維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍；維生素C的含量也超過橘子、草莓，芒果含有糖、蛋 [全文]

辣椒有哪些養生保健功效

8月27日 9:30 來源：99健康網

辣椒是一種很好的食物，我們常在餐桌上見到它，川菜、湘菜等都是眾人所喜愛的食物。家里老人常說，辣椒九補一傷。辣椒對身體好，但是對眼睛 [全文]

秋季防燥少吃辛適度飲水最重要

8月26日 9:41 來源：中國養生網

　　每個季節都有其不同的特點，秋季，相對于夏季來說，早晚溫差會大些，養生貴在養陰防燥。為此，秋季養生要注意以下四個原則：　　秋燥傷肺少吃辛　　秋季 [全文]

晚睡族也能擁有好皮膚七項原則需遵守

8月20日 9:46 來源：健康網

　　現代生活壓力大，有的上班族時常要熬夜加班、周末朋友小聚熬夜狂歡等等，熬夜不僅對身體不好還會直接影響皮膚，這是愛美女性最污染容忍的。你若不想大大的眼 [全文]

秋季養生宜滋潤養肺

8月19日 9:59 來源：尋醫問藥社區

俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋一到，天氣雖然早晚涼爽，但白天仍有秋老虎肆虐。這個時候，更要遵循秋季養生八字訣的原則：潤燥、補肺、 [全文]

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