自制豆?jié){濾出的豆腐渣可以吃嗎 螞蟻莊園12月19日最新答案
豆?jié){是南方人鐘愛(ài)的早餐之一，但豆腐渣一般都會(huì)丟棄，有人認(rèn)為它是食物糟粕，已經(jīng)沒(méi)有了營(yíng)養(yǎng)，因此沒(méi)有吃的必要，其實(shí)是錯(cuò)誤的，豆腐渣也有豐富的營(yíng)養(yǎng)，那么豆腐渣有哪些吃法？下面帶來(lái)介紹。
自制豆?jié){濾出的豆腐渣可以吃嗎？
正確答案：能吃，有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
解析：現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究證明，豆腐渣是健康食品，而且只做得當(dāng)會(huì)讓食材呈現(xiàn)出非同一般的香味~現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究證明，豆腐渣是健康食品，而且只做得當(dāng)會(huì)讓食材呈現(xiàn)出非同一般的香味~
延伸閱讀：豆腐渣的功效
1、豆渣中的纖維素可以吸附一些膽固醇，保護(hù)血管
豆腐渣中的膳食纖維素雖不能被人體消化吸收，但它卻有許多特殊的保健功能。其中，降低血中膽固醇含量的作用就是豆渣特有的纖維素的作用~
纖維素能吸咐貯留于十二脂腸內(nèi)膽汁中的內(nèi)源性膽固醇，也能吸咐隨其他食物攝入的外源性膽固醇，從而阻止了膽固醇的吸收，有效地降低血漿和肝臟的膽固醇水平，這對(duì)防止動(dòng)脈硬化、控制高血壓、預(yù)防冠心病等都十分有利~
原標(biāo)題：自制豆?jié){濾出的豆腐渣可以吃嗎 螞蟻莊園12月19日答案
責(zé)任編輯：方迪
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