龍巖市不少市民也開始“貼秋膘”進行滋補養生

來源:閩西新聞網 2016-09-21 11:00 http://m.413629.com/ 海峽都市報電子版

　　近段時間，巖城秋意漸濃，秋季進補拉開帷幕，我市不少市民也開始“貼秋膘”進行滋補養生。市區多家藥店各種滋補產品層出不窮，紛紛打出各種各樣的促銷宣傳，吸引消費者前往購買。對此，中醫專家提醒，秋季進補需謹慎，切勿盲目進補。“高麗參買一盒送一盒”、“燕窩買1克送1克”、“購物滿就送”……昨日，筆者走訪發現，不少藥店都打響了秋季進補的促銷旗號。

　　“秋季是最適宜進補的季節，這不趕緊來買一些參茸和藥材回去燉湯。”昨日，在小溪路一家藥店購買補品的市民張阿姨說道，“剛好鹿茸和燕窩都在做特價，感覺挺劃算的，就分別買了一些回去。”據該店店員盧小姐介紹，進入秋季以來，藥店各種參茸補品和滋補藥材的銷量都不錯，“像這些紅棗、枸杞、黃芪等養生類的藥材銷量更是緊俏，加上促銷力度大，所以每天來購買的顧客都很多。”筆者采訪發現，除了這些滋補類藥材大受歡迎，一些禮盒裝的補品也受到不少消費者的青睞。“媽媽年齡比較大了，身體也不太好，所以打算趁著她生日買點補品孝敬她。”昨日，在中山路一家藥店購買禮盒裝補品的消費者王先生說道。

　　雖說秋季是傳統的進補季節，只要調養生機，稍加滋補，便能收到祛病延年的功效。但是我市醫院中醫科的鄭永奎醫生提醒，秋季進補有講究，不可盲目進補，尤其忌諱“越貴越補”。

　　“很多人認為價格越高的藥物越能補益身體，比如說人參價格高，又是補藥中的圣藥，所以很多人服用。”鄭醫生表示，但要注意的是，濫服人參會導致過度興奮、煩躁激動、血壓升高及鼻孔流血等癥狀。中醫的治療原則是虛者補之，不是虛癥病人不宜用補藥，虛癥又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對癥服藥才能補益身體，否則會適得其反。食療均有一定的對象和適應癥，應根據需要來確定補品，因此不要憑補品價格貴賤來分高低，尤其是老年群體，更應以實用和價廉為滋補原則，防止以藥代食。其次，任何補藥服用過量都會有害，因此，進補要適量。第三，雖說動物性食物是補品中的良劑，它不僅有較高的營養，而且味美可口。但肉類不易消化吸收，若久吃多吃，對胃腸功能已減退的老年人來說，常常不堪重負，而肉類消化過程中的某些“副產品”。如過多的脂類、糖類等物質，又往往是心腦血管病、癌癥等老年常見病、多發病的病因。

　　“另外，有些人喜歡按個人口味，專好某一種食物補品，又從多年不變發展成偏食、嗜食，這對健康是不利的。”鄭醫生稱，因為藥物和食品既有保健治療作用，也有一定的副作用，久服、多服會影響體內的營養平衡。尤其是老人，隨著年齡的增加，各臟器功能均有不同程度的減退，需要全面地、系統地加以調理。因此，根據不同情況予以調整是十分必要的，不能恒補不變，一補到底。

　　最后，鄭醫生建議，其實，藥補不如食補，“許多食物都具有食療作用，比如多吃薺菜可治療高血壓；多吃蘿卜可健胃消食，順氣寬胸，化痰止咳；多吃山藥能補脾胃。日常食用的胡桃、花生、紅棗、扁豆、藕等都是進補的佳品。那些昂貴的傳統食品如燕窩、魚翅之類，其實并不見得是最好的補品。而十分平常的紅薯、洋蔥等食材，卻有值得重視的食療價值。”

　　（陳珍）