閩南網7月25日訊 從上周四開始，每天早上都能收到氣象臺發布的高溫預警。還沒出門就先感受到撲面而來的熱氣。這樣的天氣，沒人敢說“人生地不熟”，一出門到處都很“熟”。昨天的最高溫被泉州德化縣水口鎮摘得榜首，成績是38.6℃。

　　這一周的天氣，總結起來就一個字——“熱”，本以為2號臺風“盧碧”生成，或許未來會帶來降溫，可惜這個臺風離我們太遠了，什么雨啊風啊估計是很難看到了，想靠臺風降溫做夢吧!

　　1.這周天氣怎樣？

　　濃縮成一個字，就是“熱”！

　　這一周周三開始進入中伏，今年的中伏是長待機的20天，感覺熱的日子也更長了呢。

　　至少從這周看，天氣是一路晴朗，溫度也是高燒難退。在副熱帶高壓的主場，溫度依舊強勢，副高內部盛行下沉氣流，因此天氣以晴朗為主，而我們就好像被高壓牢牢控制住。泉州市區的最高溫都在34℃~36℃，入夜的最低溫也有27℃左右。

　　手機里的氣象軟件中，這兩天的中暑指數都是4級：容易中暑，大伙一定要注意避開高溫暴曬，及時補充水分。

　　2.這周要來臺風嗎？

　　昨天，中央氣象臺發布了第2號臺風盧碧生成的消息。別著急也別得意，它既不會給我們帶來破壞，也不會對高溫有所減輕，因為它太遠了。昨天凌晨2點鐘，臺風在日本東京以東的西北太平洋洋面上生成，預計“盧碧”將以每小時40公里左右的速度快速向偏北方向移動，逐漸變性為溫帶氣旋，未來對我國海域無影響。

　　不過西太平洋上倒是有一個熱帶云團，可能成為新的臺風。中國氣象頻道氣象分析師微博@weatherman信欣說，根據近期的歐洲數值預報，25日前后可能會在南海上有熱帶低壓出現，26~27日加強為熱帶風暴，27日晚些時候可能登陸廣東雷州半島附近。微博中國氣象愛好者也說，菲律賓附近有熱帶云團活動，預計今天進入南海后會快速發展西進，并以熱帶低壓或3號臺風的姿態影響華南地區，對華南、京津冀地區來講可能是一個解暑的好臺風。

　　不過目前變數仍較大，還需要關注。泉州氣象臺的預報員小林說，從目前來看，這個熱帶云團對泉州還沒有影響。

　　3.體感溫度和實際差多遠？

　　預報的溫度34℃，可走出門卻感覺40℃都不止。體感溫度跟預報溫度差了多少呢？

　　美國海洋和大氣管理局（NOAA）曾提出“炎熱指數”的概念，根據指數標準，相同溫度下，相對濕度越大，體感溫度的增幅就越明顯。比如當溫度30℃時，當相對濕度只有50%時，體感溫度達到31.1℃，與實際氣溫比上升了1.1℃；而當相對濕度達到90%，體感溫度飆升至40.6℃，比實際氣溫高出10.6℃。昨天豐澤區最高溫有33.4℃，同一時間的相對濕度約是60%，體感溫度有40℃左右。

　　4.防止“情緒中暑”

　　高溫除了讓身體不適，心情也會備受影響。從心理學上說，當氣溫超過35℃、日照超過12小時、濕度高于80%時，外界氣象條件就會影響人體下丘腦的情緒調節中樞，容易產生暴躁、焦慮等情緒，從而缺乏耐心、情緒失控，易與他人發生摩擦或爭執。

　　有數據顯示，在正常人群中，約有16%的人在夏季會發生“情緒中暑”。主要表現為：心煩意亂、疲勞困乏、無精打采、思維紊亂、食欲不振、記憶力下降、心悸胸悶、焦慮不安和急躁易怒等，甚至很容易因一件小事引起脾氣爆發，出現極端行為。

　　醫生建議，預防“情緒中暑”，要從以下幾方面著手：吃。少吃辛辣、油膩食物，多吃水果、蔬菜等清淡食物。多喝水，保持身體水分。睡。盡量早睡早起，保持充足睡眠。有可能的話，中午睡個午覺，半小時即可。舒緩。不要在封閉的空調房里久待，也不要在燥熱的戶外久待。適當做些運動，聽聽輕松的音樂，或約朋友看電影，保持心理愉悅。這周高溫天頻繁，大伙身心都要注意健康啊。（海都記者 彭思思 黃謹 田米 通訊員 林雄軍 文/圖）

　　□泉州市區

　　未來7天天氣預報

　　25日 多云，27℃到34℃

　　26日 多云，26℃到34℃

　　27日 多云轉晴，27℃到35℃,偏南風3~4級

　　28日 多云轉晴，26℃到36℃,偏南風3~4級

　　29日 多云，27℃到36℃

　　30日 多云轉陣雨，27℃到35℃

　　31日 多云，27℃到35℃