全國堆雪人預(yù)報地圖公布暴雪天氣兒童安全防護(hù)攻略

來源:微言教育 2018-01-04 18:16 http://m.413629.com/

　　日常生活

　　1. 勤洗手

　　雨雪天氣過后天氣會變得寒冷，很多人在這時都會患上感冒，患者在擦鼻涕時會將病毒沾在手上，這時健康人若與患者握手或在公共場所接觸患者所觸摸過的物品，手上就會帶有感冒病毒，也就容易患上感冒。感冒高發(fā)季節(jié)一定要注意勤洗手，這樣可以減少病毒的侵害，也就可以保證身體健康。

　　2. 勤換牙刷

　　人們每天都要刷牙，牙刷的使用率非常高，但是如果不注意牙刷的清潔，就會在使用牙刷時感染上病毒，影響你的身體健康。牙刷常處于潮濕狀態(tài)，病原體易滋生和繁殖，若上面帶有病毒，就容易反復(fù)感染，對身體健康極為不利。

　　3. 腳部保暖

　　大雪過后要注意腳部保暖，寒從腳下起，腳對溫度比較敏感，如果腳部受涼，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵?jǐn)_。另外，在寒冷的天氣里提倡用冷水洗臉。

　　4. 飲食清爽

　　人們在日常生活中如果飲食過咸則會加快唾液的分泌，減少口腔內(nèi)的溶菌酶，同時也會降低干擾素等抗病因子的分泌，這樣就容易使感冒病毒進(jìn)入呼吸道粘膜從而誘發(fā)感冒。因此，飲食要清淡。

　　5. 精神愉快

　　保持愉悅的心情，這樣也會大大降低傳染病的機會。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)專家通過觀察發(fā)現(xiàn)，精神緊張、憂郁的人，體內(nèi)抗病毒物質(zhì)要比精神愉悅的人少很多，因此這些人的免疫力也會下降，在感冒多發(fā)期也就容易患上感冒。

　　6. 合理睡眠

　　合理的睡眠對預(yù)防疾病有很好的作用。一個人如果始終處于睡眠不足的狀態(tài)下，體質(zhì)就會逐漸下降，也就易患病。人在睡眠時體內(nèi)會產(chǎn)生一種提高免疫力作用的物質(zhì)，因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。

　　集體生活

　　1. 讓孩子避免接觸發(fā)熱伴有咳嗽或咽痛的同學(xué)；如果需要接觸病人，請佩戴口罩；接觸后，立即用肥皂或香皂洗手。

　　2.告訴孩子如果有同學(xué)在班級內(nèi)嘔吐，應(yīng)該及時告訴老師進(jìn)行處置，不要在不戴口罩時接觸嘔吐物或照顧患病同學(xué)。

　　溫馨提示：孩子熱心是好事，但流感期間，家長們也要教會孩子如何科學(xué)地?zé)嵝摹?/p>

　　3. 勤通風(fēng)：在空氣狀況良好的情況下，教室每天至少通風(fēng)一次，每次不少于30分鐘，保持室內(nèi)空氣新鮮。

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