全國堆雪人預報地圖公布暴雪天氣兒童安全防護攻略

來源:微言教育 2018-01-04 18:16 http://m.413629.com/

　　出行歸來盡可能進行保暖

　　如今，家中的室內溫度往往比室外溫度高很多。很多人習慣在回家后立馬脫掉外套，只穿著毛衣甚至單薄的內衣，容易引起感冒。因此，要注意保暖。

　　雨雪后，天氣一般都會變的寒冷，而且孩子喜歡打雪仗、堆雪人，這種情況下孩子最容易發生凍傷，但通過采取行之有效的措施，凍傷還是可以預防的。

　　加強鍛煉

　　經過耐寒訓練的人一般是不會凍傷的。人們在平時的生活中要注意加強體育鍛煉，并適當進行耐寒訓練，這樣就可以增強體質。另外，可以從夏天開始就用冷水洗臉、洗腳等。這樣不僅會增強體質，對人們的身體健康也有一定的好處。

　　注意飲食

　　天氣寒冷時，為了更好的防止凍傷，要注意加強飲食。一定要按時吃飯，并且要注意食物的質量。在飲食時可以多吃營養豐富的食物，如油類、肉類等，這樣增加身體的熱量，就可以增強身體的抗寒能力。

　　注意日常生活

　　日常生活中也可以有效地防止凍傷。寒冷季節里可以用辣椒秧煎水，經常用這樣的水洗手洗腳可以預防手腳被凍傷。

　　正確保暖

　　許多人以為，在寒冷的天氣里將鞋子、襪子等穿的緊一點會更加保暖，并且可以預防凍傷，其實這種想法是不對的。鞋襪過緊會導致局部血流不暢，熱量無法順利到達腳部，反而不利于保暖。在寒冷的冬季，衣物不要裹得太緊，并且要保證衣服鞋襪的干燥。最好不要在室外待時間太久，如果時間過長要盡量活動一下手部或者足部，如搓手、搓腳等。