如何逃離習慣性取悅他人的怪圈？做回自我
可以獲得別人的認可。當你討好的時候，幸運的時候可以獲得別人的正向評價。代價就是犧牲自我。
如果你做回自我，你可以順從自己的心做事，你獲得了更高級一點的自由，但是代價也是：
恐慌。你將不知道什么是對的，什么是不該做的。你會陷入焦慮，不知所措。
孤獨。一個成年人的姿態，基本要承受的就是孤獨。孤獨的意思是，你獨立于其他人。你可能會遭到評判、指責、錯誤、拋棄等命運的垂憐。因為當你不順從別人的時候，別人就是可能離開你。
當你準備好承擔這兩樣的時候，你才能開始做回自我。
因此你發現你改變不了，不是不愿意改變，而是不想改變。人之所以不改變，是因為獲益大于了痛苦。
改變，不是強迫自己改變，而是重新思考：你到底想要什么，你是否能承受失去。
思考后重新選擇想要，并承擔責任，就是改變。
責任編輯：成麗云
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