如何緩解工作壓力 3招為職場(chǎng)人減壓
現(xiàn)代職場(chǎng)就像一個(gè)巨大的高壓鍋——秘書(shū)擔(dān)心文件趕不及老總開(kāi)會(huì)，銷(xiāo)售主任怕客人要求太多，市場(chǎng)部職員一天工作12小時(shí)，晚上還要苦讀進(jìn)修……各人的壓力一觸即發(fā)，如果遇上英明的上司，也偶爾能得到體恤下屬的減壓措施。但通常，來(lái)自工作本身的壓力已經(jīng)足夠把你打倒，真的除了瘋掉就是走人嗎？其實(shí)不然。
英國(guó)有調(diào)查指出，當(dāng)?shù)赜?5%～25%職員在工作生涯中，出現(xiàn)精神健康問(wèn)題。英國(guó)人每年因精神健康問(wèn)題而請(qǐng)病假達(dá)8000萬(wàn)人，浪費(fèi)大量人力資源。的威爾斯親王醫(yī)院早年一項(xiàng)調(diào)查顯示，在逾千名受訪職員中，過(guò)去一個(gè)月共請(qǐng)病假近260天，他們大多感到疲倦，緊張及擔(dān)憂(yōu)，其他則表示睡不好，下決定時(shí)感到困難等，而且癥狀往往已出現(xiàn)了半年或以上。
如今，等大城市也出現(xiàn)了類(lèi)似的高壓職場(chǎng)。工作量大，擔(dān)心公司倒閉，裁員，減薪，人事復(fù)雜，工時(shí)過(guò)長(zhǎng)，工作方向常常轉(zhuǎn)變，職位角色含糊等，都使職員們受壓。嚴(yán)重者可導(dǎo)致職員出現(xiàn)精神問(wèn)題，所以處于高壓職場(chǎng)中的人群要及早發(fā)現(xiàn)自己的情緒問(wèn)題，自我解救。
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂(lè) 福建 泉州 漳州 廈門(mén)
-
- 山西省臨汾市政協(xié)原黨組副書(shū)記、副主席陳玉士被開(kāi)除黨
2025-07-11 17:54 - 廣西通報(bào)6起礦產(chǎn)資源違法違規(guī)典型案例 涉及非法采礦等
2025-07-11 17:29 - 檢察機(jī)關(guān)依法分別對(duì)梁志敏、杜平太、喻輝、張強(qiáng)提起公
2025-07-11 17:29 - 巴基斯坦俾路支省客車(chē)遭武裝分子攔停 9名乘客遇害
2025-07-11 17:29 - 男子連續(xù)工作超8小時(shí)休息3分鐘被開(kāi) 法院：公司違法賠
2025-07-11 17:15 - 美國(guó)政府將限制非法移民享受學(xué)前教育福利
2025-07-11 17:15 - 歐盟公布最終版《通用人工智能行為準(zhǔn)則》
2025-07-11 17:15
- 山西省臨汾市政協(xié)原黨組副書(shū)記、副主席陳玉士被開(kāi)除黨
- 猜你喜歡:
-
海南：中小學(xué)課間休息將不少于15分鐘2025-02-142024年遼寧高考一分一段表 遼寧高考總分排名統(tǒng)計(jì)表2024-06-25人社部發(fā)布19個(gè)新職業(yè)、28個(gè)新工種2024-08-19
-
評(píng)論(如何緩解工作壓力 3招為職場(chǎng)人減壓)已有0條評(píng)論