曾經“學霸”現四處碰壁剛入職的你還好嗎?

來源:海峽導報 2014-08-18 10:05 http://m.413629.com/

[摘要]他們中有些很好地適應了職場生活，但也有些在職場中碰壁，而且不乏曾經的學霸。

　　隨著8月入職季的到來，又一批畢業生走進職場，成為職場新人。他們中有些很好地適應了職場生活，但也有些在職場中碰壁，而且不乏曾經的學霸。導報記者請教了心理專家，幫助職場新人們適應新的角色。

曾經是“學霸”現四處碰壁

　　最近，剛入職的阿德（化名）向我們傾訴了他的困境。

　　讀書時阿德可謂是“學霸”，成績優秀，上的是名牌大學，并擔任校學生會干部，當同學們還在為工作奔走時，他就已被一家外資企業錄取。

　　很自然，阿德對自己抱有很大期望，想在工作后延續“輝煌”。但上班后，他發現自己老出狀況，常會在交易操作上手忙腳亂，幾次之后，他開始擔心自己的失誤會不會讓公司受損，上司對自己的表現會不會不滿意，總把注意力放在每天的交易結果上，連同事們對他的關心也冷漠對待，后來連同事也不大理他了。

　　阿德認為只要做出成績來，一切都會好起來，但事與愿違，他在工作中還是連連出錯。不久前，上司要求他放假幾天，調整好狀態再上班。對此，阿德很苦惱，自己明明努力了，怎么還會這樣？

咨詢師：新人勿急于求成

　　仙岳醫院心理咨詢師李宏凌分析道：過于順利的成長過程，造成阿德遇到挫折時缺乏心理彈性，面對學校和社會這兩個不同的圈子，阿德很不習慣，在找不到有效適應方法的情況下，他又接二連三地出現人際關系等問題，最終導致對職場的無法適應。

　　有些人善于考試、善于應聘工作，卻不一定善于工作，或者說不善于適應工作。工作和學習是截然不同的，學習有考試成績來檢驗你的付出，而工作卻不具備這樣明確的標準，有些新人還像在學校一樣，把關注的焦點放在工作成績上，而忽略了其他重要的部分，比如人際關系的建立、工作經驗的積累、工作技能的學習等。這種急于求成的心態，并不利于對職場的適應。

支招：畫圖了解自己現狀

　　為了幫助阿德和與他有同樣困惑的職場新人，李宏凌介紹了一個方法。

　　在紙上，畫一個十字圖形，并在右上區域寫下“應該”做的事，即工作要求；在左上區域寫下目前的狀態，包括工作、生活、情緒等；在左下區域寫下你目前應對問題的方法；在右下區域寫下現在“可以”做的是什么。

　　“對于全新的職場生活，我們常常只注意到‘應該’，而忽略了‘可以’。‘應該’是上司或是自己對工作的要求，但作為職場新人，如何面對目前做不到的事是適應工作的關鍵。”當你填完圖后，便可以一目了然地知道自己目前的狀態和使用的方法能否一下子達到工作目標。若暫時無法達成，首先應先調整好心態，將焦點放在目前可以做好的事情上。“不浮躁，不急于求業績，要多觀察、思考和總結，多向同事和前輩學習，盡快進入工作角色，在工作中一步步提高工作技能、建立友好人際關系，這樣才能從容應對從校園到職場的轉變。”（記者沈彥舒通訊員李燦瑜/文楊靖/漫畫）

責任編輯：蘇麗梅