小長假后考生家長怎么辦？如何幫助孩子進入學習狀態
案例
微信公眾號提問：清明假期過后距離中考就只有幾十天了，今年也是第一次選科考試，作為家長不知道該怎么在學習和生活上給予孩子幫助。
專家觀點
北京市第二中學分校心理教師、年級組長魏興：家長們首要也是必須做到的就是幫孩子盡快調整作息時間，使孩子的生活節奏重新回到學校的教學安排中去。他建議家長們應規勸孩子不要因為小長假開學后的壓力增大而搞亂自己的作息時間，至少要在小長假過后的一周內必須保證充足、高質量的睡眠和適當的休閑運動，這樣才能用最少的時間把自己的學習斗志調回到最優，為后續的各種考試做好充足的精神和體力準備。
同時，建議家長們應該主要從幫孩子調整動機水平入手。心理學研究指出：學習動機的強度與學習效率、學習結果的關系是倒U形曲線關系，即動機太高或太低都不能引起大腦皮質最佳的興奮狀態，進而也不能得到最佳效率和結果。讓孩子設定最佳的動機水平時應考慮：如果這項任務對您的孩子來說相對容易，那么讓孩子自己設定更具挑戰性的目標會取得較好的結果；而若某項任務對您孩子來說難度較大，則應該引導孩子設定相對容易達到的目標，這樣才有利于任務的出色完成。
文/北京青年報記者 武文娟
責任編輯：凌芹莉
- 相關閱讀:
-
衡水中學近5千名師生家長遠足80華里 學校：培養孩子集體意識2018-04-08福建省質檢分數切線有參考作用嗎？2018省質檢廈門分數線2018-04-04山東一幼兒園男童被老師揪耳朵猛甩 嚇得捂耳跪地2018-04-03
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 四川省干部函授學院原黨委副書記、紀委書記何強嚴重違
2025-11-11 17:24 - 民政部進一步規范慈善組織公開募捐方案備案
2025-11-11 17:23 - 青海省人民政府關于孫青海免職并退休的通知
2025-11-11 17:23 - 九江市政府機關原黨組成員但傳捷嚴重違紀違法被開除黨
2025-11-11 17:23 - 中國郵政集團上海市分公司原黨委委員、副總經理畢曉哉
2025-11-11 16:39 - 檢察機關依法分別對王水平、張柏森、舒立凡決定逮捕
2025-11-11 16:18 - 2025年度中央安全生產考核巡查正式啟動
2025-11-11 15:55
- 四川省干部函授學院原黨委副書記、紀委書記何強嚴重違
- 猜你喜歡:
-
2025年蕪湖暑假放假時間 小學初中高中幾月幾號放假2025-05-072025年普通高校專升本考試本月12日起網上報名2024-12-062025年全國高考時間及科目安排一覽 具體時間安排2025-02-19
-
評論(小長假后考生家長怎么辦？如何幫助孩子進入學習狀態)