打噴嚏時口鼻完全捂住嚴重可造成鼓膜穿孔

來源:健康時報 2013-08-30 11:13 http://m.413629.com/ 海峽都市報電子版

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　　很多人都有過打噴嚏的經歷，有時快感冒的時候，一下子可以打好多個噴嚏；有時面對陽光照射也可能出現打噴嚏的現象，但，若在公眾場合打噴嚏總是容易成為眾人的焦點，讓人特別尷尬，這時候，很多人尤其是女性總會選擇讓噴嚏悶回去，專家認為這是種不健康的行為。
　　
　　噴嚏是一種人體將鼻咽部具有刺激性的東西排出去的應激過程。一個正常人的噴嚏里大約有30萬個左右的細菌，而患上呼吸道疾病的病人的細菌更是數不勝數。所以可以想象，一天捂住3個噴嚏不打出來，一年下來我們要吞下多少細菌啊。此外，人在打噴嚏時，上呼吸道會產生強大的壓力，如果將口鼻完全捂住，不能得以緩解的壓力會通過咽鼓管作用于耳道鼓膜，嚴重時造成鼓膜穿孔，從而引起耳部感染，有時甚至會威脅生命。

打噴嚏是人體的一種天然防御機制，是呼吸道排斥異己的劇烈行為。打過噴嚏往往會感到痛快。當鼻腔黏膜受到辣味等刺激時，這種刺激通過末梢神經傳到大腦，于是自動作出反應，人們先深吸一口氣，然后胸部猛烈收縮，肺里的氣體急速有力地從氣管經口鼻噴射出來，把刺鼻的氣味趕跑。

多數人認為，大聲打噴嚏是不文明的行為，尤其是女士更易掩飾噴嚏，往往左手捂住嘴，右手捏著鼻子，發出了一個輕微憋悶的聲音。其實，這種打噴嚏的方式是有損健康的。那么，怎樣打噴嚏才能不失文雅，又有益于健康呢？

當您想打噴嚏時，可用手帕輕柔鼻翼，以減輕鼻孔內的刺激，有時就可以避免噴嚏的發出。實在忍不住時，不妨把噴嚏痛痛快快地打出來，如果羞于不太雅觀，只要低下頭用雙手或手帕在口鼻前輕輕擋一下就行了。為了健康，請不要把噴嚏悶回去。

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