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學會10招遠離職場過勞死

8月26日 15:47 來源：海峽都市報閩南版

　　1.適時離開　　記住“過勞死”這個詞已經成為上班族可以選擇的一種死亡方式，不要讓它成為你的墓志銘。如果你因為按時下班而感到內疚的話，可以通過下班后? [全文]

點評常吃蘋果的十個健康益處

8月26日 15:47 來源：海峽都市報閩南版

　　你知道吃蘋果的好處嗎？看看這10個理由，就會明白每天一個蘋果，病患遠離你！　　理由一：1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。　? [全文]

巧食魚鱗護肝減肥助消化防便秘

8月26日 15:46 來源：海峽都市報閩南版

　　科學上發現其實魚鱗含有很豐富的營養，不僅可以補充我們人體所需的微量元素，還有很好的美容、減肥的效果。下面小編為大家講一下魚鱗的神奇作用，讓大家從根 [全文]

入秋后食用水果有哪些講究

8月26日 15:45 來源：海峽都市報閩南版

　　入秋后，一批又一批秋季水果源源不絕地推出市面，而且水果的選擇又多。加上秋季天氣干燥，吃一些清甜潤喉的水果最滋潤。不過，秋季水果多，但是俗語說”少吃 [全文]

靈芝藥膳補氣養血防治失眠

8月26日 15:44 來源：海峽都市報閩南版

　　靈芝通稱靈芝草，古稱瑞草、長壽草，被視為“祥瑞”、“吉祥如意”的象征。靈芝為多孔菌科真菌靈芝或紫芝的干燥子實體，現多為人工培育品種。　　靈芝味甘? [全文]

巧吃大蒜殺菌降脂有助護肝

8月26日 15:44 來源：海峽都市報閩南版

　　蒜頭爆香可不僅僅是增加風味而已，現在還能兼顧健康，在動物實驗中，蒜頭油可以降低3成的膽固醇以及4成的三酸甘油酯保護肝臟，其做法是準備1∶1的蒜頭以及食 [全文]

研究稱絕經期女性常吃梅干防骨質疏松

8月26日 15:43 來源：海峽都市報閩南版

　　梅干具有生津止渴和預防便秘等作用。然而，據英國《每日郵報》8月19日報道，《英國營養學雜志》刊登美國一項新研究發現，絕經婦女每天吃10粒梅干有助于降低 [全文]

脖子僵痛做做白領頸椎操

8月26日 0:02 來源：海峽都市報閩南版

　　過去被視作老年病的頸椎病，現在卻愈來愈“青睞”年輕人。不少人上班時對著電腦干活，下班后又忙著上網打游戲、看片，長時間地“迫使”身體保持同一姿 [全文]

減肥瘦身營養專家教你些技巧

8月25日 23:58 來源：海峽都市報閩南版

　　海都網—海峽都市報訊肥胖大多數是外因引起的，因而從理論上講應該是可以預防的。糾正不良的飲食習慣、生活習慣，多參加戶外活動和體育鍛煉等等。近 [全文]

研究顯示2型糖尿病患者容易患脂肪肝

8月25日 17:11 來源：海峽都市報閩南版

　　國內有研究顯示，2型糖尿病人群中脂肪肝的患病率高達46%，幾乎每兩個糖尿病人就有一個出現了脂肪肝。　　糖尿病和脂肪肝的關系密切，廣東省人民醫院消化科? [全文]

專家教你辨別類風濕性關節炎與痛風

8月25日 17:03 來源：海峽都市報閩南版

　　類風濕性關節炎　　起病慢有晨僵：類風關大多數起病緩慢，只有少數急性起病。會先出現疲勞、倦怠感、體力下降、食欲不振、手足麻木等癥狀，幾天或幾周后才? [全文]

哪些茶飲可以緩解喉嚨干燥

8月25日 17:02 來源：海峽都市報閩南版

　　哪些茶飲可緩解喉嚨干燥　　雪梨羅漢湯　　雪梨、羅漢果各1個，雪梨去皮、核，切成碎塊，羅漢果洗凈，二者共放鍋中，加適量水，煮30分鐘即可。代茶飲，每 [全文]

生育后真的能緩解痛經癥狀嗎

8月25日 17:01 來源：海峽都市報閩南版

　　“好朋友”拜訪時，不少女兒家飽受痛經之苦，有的人痛得無法上班上課，有的人痛到大汗淋漓，在床上打滾……如何緩解痛經的“傳說”很多，痛經女孩個個能說一 [全文]

艾灸足三里穴位有助抗衰

8月25日 17:00 來源：海峽都市報閩南版

　　方法1 　　取穴：關元、神闕、足三里穴。　　灸法：采用艾卷溫和灸法，將艾條的一端點燃，對準穴位，在距離皮膚約2～3厘米處施灸，以患者局部有溫熱感而無 [全文]

10個小妙招快速塑造完美乳房

8月25日 16:59 來源：海峽都市報閩南版

　　核心提示：沐浴豐胸不是單純地清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具對乳房進行沖擊和按摩，加強那里的新陳代謝和血液循環，并使那里的組織發生形體的變 [全文]

辦公族常做五種隱形運動有助減壓瘦身

8月25日 16:59 來源：海峽都市報閩南版

　　核心提示：下面的“隱形健身法”簡便易行，在辦公室中就能達到健身的目的，大家不妨一試。　　1.放松眼睛　　閉目轉動眼球。先按順時針轉動6次，再按逆時 [全文]

白領女性巧用辦公文具做美容

8月25日 16:58 來源：海峽都市報閩南版

　　核心提示：加濕器、馬克杯、圓頭筆……它們不僅僅是辦公室里的辦公用品喔，加以適當的利用，它們還能成為你的美容良品喲！　　繁忙的ol們，是不是經常因為 [全文]

盤點世界10大頂級保健按摩法

8月25日 16:57 來源：海峽都市報閩南版

4大傳統按摩法　　1.傳統泰式按摩　　歷史來源：泰式按摩是由泰國御醫吉瓦科庫瑪根據古印度西部傳入泰國的按摩法和當地中國移民的一些按摩法創造而來，當時作? [全文]

鴨梨蘸醋食用有助護肝明目

8月25日 16:56 來源：海峽都市報閩南版

　　一片鴨梨幾滴醋，這是廣東潮汕幾乎人人都知的保肝明目方法。制作方法也很簡單，將鴨梨去皮切成片，每片鴨梨滴上一滴醋后直接吃，每天堅持吃10片。　　黑龍? [全文]

專家提示體內缺鈣或誘發疲勞癥狀

8月25日 16:55 來源：海峽都市報閩南版

　　鈣是維持一切細胞功能的重要物質，是構成牙齒和骨骼的主要成分，它參與心臟搏動、神經傳導、血液凝固和肌肉收縮的調節等生理過程。在骨骼肌收縮過程中，鈣結 [全文]

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