悶熱潮濕天保持干爽預防皮膚病

來源:閩南網 2013-08-29 09:20 http://m.413629.com/ 海峽都市報電子版

與往年夏季相比，今年醫院門診中真菌類皮膚病有增無減。分析其原因，跟今年悶熱天氣較多有關。因此，保持皮膚局部干爽很重要。

保持干爽預防皮膚病

最近幾天，林先生身上癢癢的，紅紅的，在醫院被診斷為潮濕引起的癬病。

醫生提醒：真菌類皮膚病包括花斑癬、足癬、股癬等。真菌喜歡溫暖潮濕的環境，當人體皮膚上有適合真菌生長繁殖的條件時，就容易發生癬病。如有些人愛出汗，如不及時擦凈和保持干燥，容易感染真菌而發生花斑癬等癬病；所穿褲子過緊過厚不透氣、長時間坐辦公室，容易患股癬等癬病；經常穿透氣性較差的鞋，腳部的濕度和溫度增高，若再加上皮膚不干凈，就極易發生足癬等癬病。

在治療上，抗真菌可外用酮康唑洗劑、酮康唑軟膏、二硫化硒洗劑、特比萘芬、聯苯芐唑等，癥狀嚴重時再考慮口服藥物。預防真菌類皮膚病的關鍵是保持皮膚干爽，勤換衣物。

找到失眠的誘因

劉小姐最近失眠了，她想問一下醫生，用什么方法可以治療。

醫生提醒：哪些是影響睡眠的因素呢？工作壓力過大；生活習慣不良，睡前思考問題太多；外界干擾；還有一些人不習慣在空調房里睡覺；夜班白班頻繁倒；夜生活較多……都易導致睡眠障礙。夏季，因為其氣候特點，失眠患者會顯得更多一些，除了環境因素外，工作壓力成為上班族失眠的一個主要原因。

對于工作壓力引起的失眠，要學會放松，保持樂觀的良好心態。也可以借助音樂放松，睡前適宜的戶外活動，甚至是簡單的深吸運動，可增強副交感神經的活性，降低緊張情緒。

還有一部分患者總認為一天睡6個小時太少，其實，年輕人每天睡6~8小時都是在合理的范圍內，質量比時間更重要，最重要的是保持生活的規律性。當然，對于一些心理因素引起的長時間失眠，最好還是應該在醫師的指導下進行藥物調整。