初伏已至 漳州市第三醫院提醒：三伏天注意防暑降溫（視頻）
閩南網7月13日訊（見習記者 陳惠容 文/視頻 ）入伏、伏天進程與氣象學中的入夏、高溫進程不是一套標準。伏天是按照我國古代的“干支紀日法”確定的。7月11日，今年的三伏天正式開啟。每年的伏天不僅天數不固定，入伏開始的日期也不一樣。今天，閩南網記者在漳州市第三醫院中醫康復科看到許多前來做三伏灸的市民。那么，三伏天應該注意什么呢？
據了解，今年三伏天將持續40天，這也是從2015年以來連續第九年三伏天長達40天。
“三伏天也是冬病夏治的好時機。”漳州市第三醫院中醫康復科副主任醫師王承榮介紹，冬病夏治的方式包括三伏炙、針灸、中藥的內服和外治等。其中，三伏灸是最常見的冬病夏治的養生方法。
“我感覺整個過程很舒適，很放松。”“剛好又趕上三伏灸的初伏，然后就過來試試效果，因為我從來沒有做過。”在現場做三伏灸的市民們說道。
王承榮提醒，市民應注意清淡清涼飲食，不要吃太過油膩辛辣刺激性的食物，也不要吃太寒涼的食物，以免寒涼傷及脾胃引起脾胃的一些不適；在戶外活動要注意預防過度的活動引起出汗過多導致脫水；三伏天雖然天氣比較熱，但也不要在空調房里久坐，室內溫度太低有損傷身體的陽氣，引起夏天常見的空調病。此外，王承榮還提到，三伏天是夏季最炎熱的時期，容易引發中暑。預防中暑可以常備清涼油、風油精、藿香正氣水等。
責任編輯：李曉靈
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