­　　 根據(jù)廈門市老齡辦的統(tǒng)計(jì)，截至2018年6月底，廈門戶籍60周歲以上的老年人口有33.98萬人，占全市戶籍總?cè)丝诘?4.35%。

­　　其中，百歲以上的老年人有119人。男女比例約為1:5，男性19人，女性100人。

­　　目前，全市最長壽的老人是思明區(qū)鷺江街道大同社區(qū)的林仁壽先生，1909年9月出生，已有109歲高齡，現(xiàn)在住在廈門市社會(huì)福利中心金山養(yǎng)老院；女性最高壽的是思明區(qū)筼筜街道四里社區(qū)黃香阿婆，1909年11月出生，也已109歲。

­　　導(dǎo)報(bào)記者注意到，不少高壽老人，生活都很規(guī)律。例如，林仁壽每日5點(diǎn)多起床，晚上8時(shí)許入睡，早起一定要一杯牛奶加燕麥，入睡前必須洗腳。他注重飲食規(guī)律，不挑食、不抽煙、不喝酒、只喝涼開水，堅(jiān)持每餐只吃七分飽。

­　　這些高壽的老人，都有怎樣的故事？重陽節(jié)前夕，導(dǎo)報(bào)記者采訪了兩位百歲老人，讓我們一起來聽一聽，他們的人生故事。

­　　1 剛生完孩子，就挑起擔(dān)子賣醬油

­　　林葡萄今年100歲，出生于1918年。冬去春來，她已經(jīng)走過了一個(gè)世紀(jì)。

­　　她只會(huì)說閩南話，但能聽懂普通話。看到導(dǎo)報(bào)記者前來采訪，她很高興。

­　　雖然已經(jīng)100歲高齡，但林葡萄的思維十分清晰，對(duì)于往事，歷歷在目。導(dǎo)報(bào)記者臨走時(shí)，她還特意起身將導(dǎo)報(bào)記者送到電梯口。

­　　未嫁時(shí)賣海鮮，是家里頂梁柱

­　　林葡萄的祖籍在安溪。她的娘家是做生意的，從前在廈門海關(guān)大樓一帶售賣海鮮、鹵肉。

­　　林葡萄是在廈門生的，后來也一直長在廈門。她有一個(gè)哥哥、兩個(gè)弟弟，她不識(shí)字，但做生意是一把好手，未出嫁時(shí)，她幾乎是家里的頂梁柱。

­　　那個(gè)時(shí)候，日子很苦，一家人謀生不易。能干的林葡萄給家里幫了不少忙，也正因?yàn)槿绱耍锛胰艘恢辈簧岬米屗黾蓿钡剿?0歲那年，才嫁給了一位在罐頭廠做醬油的師傅。

­　　在那個(gè)年代，林葡萄算是晚婚了。

­　　在家生孩子，自己一個(gè)人完成

­　　結(jié)了婚，日子并沒有好過。

­　　夫家很窮，全靠丈夫每個(gè)月8塊錢的工資過活。他們先后養(yǎng)育了6個(gè)子女，丈夫雖然手藝不錯(cuò)，但收入并不足以支撐家庭開銷。

­　　勤勞的林葡萄挑起了家庭的重?fù)?dān)。她挑著醬油到大街小巷去售賣，還去打零工，苦活、累活都干過，修路時(shí)還扛過大石頭。她說，早在15歲時(shí)，她就能挑100斤重?fù)?dān)了。

­　　生孩子，林葡萄自己在家里生，臍帶都是自己剪、自己扎。有好幾次，她剛生完孩子，就從床上爬起來，挑起醬油上街去賣。

­　　回憶起這些往事，林葡萄雖然覺得苦，但并不抱怨，她只是淡淡地說：“那不然怎么辦呢？”

­　　主動(dòng)住養(yǎng)老院，自己洗衣服

­　　她帶大了6個(gè)子女，年紀(jì)最大的今年80歲了，最小的也有62歲了，也都已經(jīng)成了老人。

­　　早些年，她和最小的兒子生活在一起。但孩子們生活也不易，早出晚歸討生活，她一個(gè)人在家，子女們很不放心。

­　　前年6月，曾孫出世，兒子、兒媳成了爺爺奶奶，忙得不可開交。她主動(dòng)和家人說：“我要去住養(yǎng)老院。”兒媳駱紅纓說：“婆婆很體諒我們，她很怕增加我們的負(fù)擔(dān)。”

­　　住到源泉山莊老年公寓，孩子們特意給她挑了一間帶陽臺(tái)的房間。駱紅纓說：“我婆婆很愛曬東西，有個(gè)陽臺(tái)，她住著舒心。”

­　　導(dǎo)報(bào)記者看到，陽臺(tái)上曬著林葡萄自己洗的衣服。雖然有護(hù)理員，但林葡萄還是愿意自己洗澡、洗衣服。

­　　魚肉都能吃，最愛大骨燉鮑魚

­　　林葡萄身體不錯(cuò)，每年體檢，各項(xiàng)指標(biāo)都挺好。

­　　她最愛吃包菜和胡蘿卜，鹵豬腳也很喜歡吃。老年公寓里，每天都提供魚、肉、蔬菜，她都不挑食，胃口還不錯(cuò)。

­　　林葡萄愛喝湯。每周來看她時(shí)，駱紅纓總會(huì)提前煲好一鍋大骨燉鮑魚湯，有時(shí)還會(huì)放點(diǎn)枸杞。林葡萄很愛這道湯。

­　　年輕的時(shí)候，她愛用洋參片泡水喝，后來年紀(jì)大了，就改成了用枸杞泡水喝。“從我嫁過來，我婆婆就是這樣的習(xí)慣，有時(shí)候還會(huì)加一點(diǎn)黃芪。”駱紅纓說。

­　　在林葡萄的房間，還放著一罐咸橄欖。她喜歡吃咸的東西，有時(shí)候駱紅纓還會(huì)給她帶來咸菜，她也吃得很香。

­　　熱心善事，95歲還自己坐公交

­　　林葡萄是個(gè)熱心人。她喜歡拜佛，早些年，她常去廈門的各個(gè)寺廟幫忙，南普陀寺、虎溪巖寺、鴻山寺……好多寺廟的后勤工作，她都幫過忙。

­　　她會(huì)自己坐著公交車去。95歲的時(shí)候，她還能追著公交車跑。有一次，駱紅纓看到了，嚇得不行，趕緊跟她說：“您年紀(jì)這么大了，不要跑啦！太危險(xiǎn)啦！”

­　　林葡萄卻不怕。這樣的善事，她一直做到了95歲。

­　　現(xiàn)在，孩子們常常會(huì)來看她，這兩年的中秋節(jié)，駱紅纓帶著孩子們到養(yǎng)老院，和林葡萄一起博餅、過節(jié)。現(xiàn)在，她已經(jīng)是“阿祖”了，四代同堂。她說，自己沒有長壽秘訣，生活得好，就一切都好。

­　　2 最愛吃葡萄一次能吃十顆

­　　在廈門市社會(huì)福利院，100歲的許美玉已經(jīng)住了12年。像她這樣的百歲老人，在養(yǎng)老院里是個(gè)“寶”，也是個(gè)名人。

­　　她是廈門本地人，出生于1918年。

­　　喜歡自己做事，不愛麻煩別人

­　　許美玉是個(gè)安靜的性子，沒事的時(shí)候，她喜歡靜靜地坐著。看到導(dǎo)報(bào)記者前來采訪，她露出了笑容，拉著導(dǎo)報(bào)記者在床上坐。花白的頭發(fā)，布滿溝壑的臉，都在述說著這位老人漫長的一生。

­　　在她的床頭，用花瓶養(yǎng)了幾根竹子。護(hù)理員盧曉燕說，那是許美玉自己養(yǎng)的，每天，她還會(huì)給竹子換水。因?yàn)橛辛诉@一抹綠色，房間里也多了生氣。

­　　住得久了，她和護(hù)理員們都很熟。但是，自己能做的事，許美玉總怕麻煩別人。換下的衣服，她會(huì)自己放進(jìn)洗衣機(jī)去洗；有時(shí)候護(hù)理員幫她打個(gè)開水，她也會(huì)再三感謝。

­　　盧曉燕說，大家都很喜歡這位老奶奶。孩子們也常來看她，外孫女有時(shí)還會(huì)帶飯到養(yǎng)老院，陪著許美玉一起吃。

­　　最愛吃咸干飯，葡萄也很喜歡

­　　許美玉每天的作息很規(guī)律，早晨大約6點(diǎn)起床，吃完午飯后午睡一下，到晚上七八點(diǎn)鐘又上床睡覺了。

­　　在養(yǎng)老院，每天的膳食都是按照老年人的腸胃精心準(zhǔn)備的，許美玉不挑食，什么都能吃。早餐吃稀飯、五谷雜糧饅頭，有時(shí)也吃面線糊、小米粥；中午是兩葷兩素再加一個(gè)湯；晚上吃稀飯，配兩個(gè)菜、一份肉。

­　　盧曉燕說，許美玉最愛吃的是咸干飯，比如芋頭咸飯、南瓜干飯，她都很愛吃，有時(shí)還會(huì)吃一些家里人送來的咸菜、豆腐乳之類的小菜。

­　　許美玉還很愛吃水果，特別是葡萄。她的兒子常常來看她，有時(shí)隔兩天就來，經(jīng)常會(huì)給她帶葡萄來。許美玉一次差不多能吃10顆葡萄，香蕉她也喜歡吃。(海峽導(dǎo)報(bào)記者 錢玲玲/文 常海軍/圖)