就像開頭的故事一樣,生活在“水”中太長(zhǎng)時(shí)間,已經(jīng)不知道水是什么。
Wallace在演講中說到,教育的目的不是學(xué)會(huì)知識(shí),而是習(xí)得一種思維方式——在繁瑣無聊的生活中,時(shí)刻保持清醒的自我意識(shí)(Self-awareness),不是“我”被雜亂、無意識(shí)的生活拖著走,而是生活由“我”掌控。
學(xué)會(huì)思考、選擇,擁有信念、自由,這是教育的目的,也是獲得幸福的能力。
教育能讓你活得幸福幸福取決于有意識(shí)的思維方式
▲泰勒·本·沙哈爾在課堂上
哈佛大學(xué)的《幸福課》風(fēng)靡全球,教授這門課的泰勒·本-沙哈爾(Tal Ben-Shahar)教授認(rèn)為,幸福取決于你有意識(shí)的思維方式,并總結(jié)出了以下12點(diǎn)有意識(shí)地獲得幸福的思維方式:
1、不斷問自己?jiǎn)栴}。每個(gè)問題都會(huì)開啟自我探索的門,然后,值得你信仰的東西就會(huì)顯現(xiàn)在你的現(xiàn)實(shí)生活中。
2、相信自己。怎么做到?通過每一次解決問題、接受挑戰(zhàn),通過視覺想像告訴自己一定做得到,也相信他人。
3、學(xué)會(huì)接受失敗,否則你永遠(yuǎn)不會(huì)成長(zhǎng)。
4、接受你是不完美的。生活不是一條一直上升的直線,而是一條上升的曲線。
5、允許自己有人的正常情感,包括積極和消極的情感。
6、記錄生活可以幫到你。
7、積極思考遇到的一切問題,學(xué)會(huì)感激。感激能帶給人類最單純的快樂。
8、簡(jiǎn)化生活。貴精不貴多。對(duì)自己不想要的東西學(xué)會(huì)說“no”。
9、幸福的第一要素是:親密關(guān)系。這是人的天性需求,所以,要為幸福長(zhǎng)久的親密關(guān)系付出努力。
10、充分休息和運(yùn)動(dòng)。
11、做事有三個(gè)層次:工作、事業(yè)、使命。找到你在這個(gè)世界的使命。
12、記住:只有自己幸福,才能讓別人幸福。教育子女最好的方法就是做個(gè)誠(chéng)實(shí)的父母。
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于詩詞盛宴中看見書香霞浦2024-05-28
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