除了“微博控”、“游戲狂”，多數(shù)上班族也整日和電腦、手機(jī)等親密接觸。因此“躺著刷屏看微博會誘發(fā)加重散光”給很多人因視疲勞而帶來了散光焦慮。

　　其實(shí)散光就是眼睛的一種屈光不正常狀況。散光這種眼睛屈光不正常的狀況，大多是在眼球發(fā)育過程中角膜不規(guī)則造成的。當(dāng)角膜上出現(xiàn)厚薄不勻或角膜的彎曲度不勻時(shí)，光線也就無法準(zhǔn)確地聚焦在視網(wǎng)膜上形成清晰的物像，這就形成了散光。因此會出現(xiàn)看東西不清楚、有重影甚至看東西扭曲變形的情況。

　　一般來說，散光的人群看東西會習(xí)慣性地瞇著眼或歪著頭，并且散光會誘發(fā)視疲勞，使人看東西覺得十分吃力。

　　不過，大度數(shù)的散光大部分都是天生的，而不是后天種種因素所能引起的。除了天生的遠(yuǎn)視之外，大部分小嬰兒的眼睛都是帶有散光的，隨著眼球的逐漸發(fā)育，大部分人散光的情況會逐漸好轉(zhuǎn)。剛剛出生的嬰兒僅僅有光感，6歲以后視力才接近正常成人，達(dá)到1.0水平。

　　因此，經(jīng)常盯著手機(jī)、電腦屏幕看，會帶來視疲勞，但對散光影響不大。不過，可不能因此而放松對視力的保護(hù)。視疲勞會誘發(fā)近視，隨著眼球前后徑的增長，角膜彎曲度的改變，也有一部分人會出現(xiàn)小度數(shù)散光的情況。

　　揉眼行為不會造成散光

　　除了“視疲勞誘發(fā)散光”的說法外，坊間還流傳一種說法稱“眼睛不舒服時(shí)用手揉是很多人的習(xí)慣，不過經(jīng)常揉眼睛可能引起散光，尤其是青少年”。

　　這種說法的依據(jù)是“揉眼睛時(shí)通常會閉上雙眼，這時(shí)眼球會向上移，揉時(shí)的壓力便會聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度發(fā)生變化，角膜弧度不均，便會出現(xiàn)散光。”

　　對此，專家表示，散光多是天生的，揉眼等生活中的一些不良習(xí)慣是否會讓“眼光發(fā)散”，目前并無此方面的專業(yè)定論。

　　不過，專家同時(shí)提醒，經(jīng)常揉眼雖然不一定造成散光，但卻是很傷眼的行為，通過揉眼，手上的細(xì)菌、病毒會被帶入眼睛，很容易引發(fā)結(jié)膜炎等眼部疾病。

　　如果覺得眼睛不舒服，有異物，專家建議可以先閉上眼，等到眼淚大量流出時(shí)，再睜開眼睛眨幾下，多數(shù)情況下，淚水會將異物沖洗出來，若強(qiáng)行按揉，有可能異物劃傷角膜。

　　散光治療越早越好

　　天生的散光在視力發(fā)育完全之后基本上不會有太大的變化了。在兒童視覺發(fā)育的關(guān)鍵期，一定度數(shù)以上的散光不僅會帶來視疲勞，還會帶來弱視甚至斜視。

　　據(jù)介紹，散光的治療主要靠柱鏡來矯正。通常驗(yàn)光后，眼科大夫都會通過鏡片來對散光患者進(jìn)行矯正治療。18歲以上成人的高度散光可考慮行角膜屈光手術(shù)治療。

　　至于治療時(shí)間，一般來說，散光的治療越早越好，因?yàn)橹挥星逦奈锵癫拍艽碳と说囊暳Πl(fā)育，而散光患者天生無法在視網(wǎng)膜上形成清晰的物像，因此視力也無法得到完全的發(fā)育，這樣會誘發(fā)弱視和斜視。

　　弱視是一種嚴(yán)重影響視功能發(fā)育的眼病，如果發(fā)現(xiàn)較早的話，早期治愈的可能性也更高。但是由于三歲以下的寶寶檢查視力的機(jī)會較少，而且很難很好地配合醫(yī)生的檢查，因此早期發(fā)現(xiàn)也存在一定的難度。

　　專家建議，一般來說，兒童最好3-4歲時(shí)做第一次全眼部檢查，以后毎年定期眼部檢查1-2次，如果發(fā)現(xiàn)存在散光的情況盡早進(jìn)行矯正。