睡覺姿勢(shì)會(huì)影響到男性的性功能,導(dǎo)致性功能障礙。對(duì)于男性而言,最好的睡姿是仰臥,且雙腿分開;而俯臥和側(cè)臥,對(duì)男性生殖系統(tǒng)都可能有不利影響,因此,睡姿也會(huì)誘發(fā)性功能障礙。
如今不少人喜歡趴著睡,覺得這樣睡得踏實(shí)。其實(shí),這種姿勢(shì)不但會(huì)壓迫內(nèi)臟,導(dǎo)致呼吸不暢,還會(huì)壓迫陰囊、陰莖等生殖系統(tǒng),影響血液流通。此外,這一姿勢(shì)不利于陰囊散熱,對(duì)生成精子也有不利影響。
有人說,右側(cè)臥既不會(huì)壓迫心臟,又不壓迫陰囊,應(yīng)該是不錯(cuò)的睡眠姿勢(shì)了吧。但他們忽略了一種意外狀況——睪丸扭轉(zhuǎn)。這種病常見于12—18歲體態(tài)偏瘦的青少年。綜上所述,仰臥的確是最好的睡姿。
同時(shí),男性最好能自然分開雙腿,給陰囊和陰莖充分的活動(dòng)空間。若男性較為肥胖、仰睡會(huì)打鼾,不妨仰臥時(shí)頭稍偏向一側(cè)。總之,睡姿也會(huì)誘發(fā)性功能障礙,因此要注意做好預(yù)防工作。
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