"白骨精"壓力大需要警惕卵巢的早衰

來源:新浪微博 2012-07-23 11:44 http://m.413629.com/ 海峽都市報電子版

　　社會壓力的加大，導致不少女白領患上了卵巢早衰，導致了更年期提前。專家表示，白領女性可通過心理干預緩解緊張情緒，消除恐懼與憂慮，放松因心理壓力導致更年期的提前，同時還應加強鍛煉、合理飲食，飲食要葷素搭配，控制高脂肪和糖類攝入，清淡忌厚味，多食豆制品。

　　有研究顯示，我國有27%~30%的白領女性正在過早地步入隱性更年期行列。專家提醒職場中的“白骨精”們，要及時關注自身卵巢功能變化，及早進行干預，使卵巢衰退放慢腳步，延緩衰老。

　　專家說，我國女性更年期多發(fā)于40~60歲，工作和家庭的雙重壓力，工作節(jié)奏的加快促使一些年輕女性提早出現(xiàn)隱性更年期癥狀。據(jù)臨床調查，30多歲的白領女性中，30%的人存在著不同程度的隱性更年期現(xiàn)象，歸根結底就是卵巢功能過早衰竭引起。特別是40歲以下的年輕女性，如果經常出現(xiàn)煩躁、身體潮熱、月經紊亂等現(xiàn)象，就意味著可能正在遭受卵巢衰退的侵襲。很多女性因缺乏專業(yè)知識，對卵巢功能衰退并不在意，認為不來月經倒輕松；甚至有些白領女性到了生育年齡發(fā)現(xiàn)停經不孕才到醫(yī)院就診；或是生育后的媽媽因工作忙沒引起足夠重視，不知不覺錯過了延緩卵巢衰退的機會。

　　出現(xiàn)卵巢功能衰退若不及時治療，會使白領們出現(xiàn)骨質疏松、心血管病變及脂質代謝紊亂、失眠、潮熱、盜汗等癥狀。對于白領女性來說，隱性更年期多數(shù)處于絕經過渡期。

　　專家建議，白領女性可通過心理干預緩解緊張情緒，消除恐懼與憂慮，放松因心理壓力導致更年期的提前，同時還應加強鍛煉、合理飲食，飲食要葷素搭配，控制高脂肪和糖類攝入，清淡忌厚味，多食豆制品。