四舍五入法狙擊男性前列腺病

來源:中國新聞網 2012-04-06 11:20 http://m.413629.com/ 海峽都市報電子版

　　前列腺疾病雖已被大眾熟知，但至今多數男性朋友對其的認識不容樂觀：身體未出現相關癥狀時，頭腦中幾乎不會出現預防的概念，而等到這彈丸之地出現麻煩時，則又驚慌、焦慮，反過來加重病情。專家表示：只要做好“四舍五入”，即使前列腺偶有“興風作浪”，也可迅速“按平”，不致影響男兒雄風。

　　四舍

　　1.舍煙酒：據調查，長期煙酒無度者，前列腺疾病患病率比不近煙酒者高1—2倍。

　　2.舍辛辣：辛辣食品刺激，可致局部血管擴張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，易誘發前列腺增生和炎癥。

　　3.舍久坐：經常久坐會導致前列腺長期受壓而慢性充血淤血，腺管阻塞，腺液排泄不暢，易致慢性前列腺炎。

　　4.舍誘惑：過度的夜生活甚至性混亂，是前列腺的“笑面殺手”，作息無度、睡眠不足再加上前列腺反復充血，甚至冒致病菌感染的危險，對前列腺健康的威脅不言而喻。　　

　　五入

　　1.入時：穿著注意與季節同步，天熱注意局部通風透氣，天冷及時增添衣物，使前列腺部位保持恰當溫度。

　　2.入廁：經常憋尿、長期便秘會引起前列腺局部壓力增大和血流不暢，加重前列腺肥大的癥狀。

　　3.入館：都市人群每天到體育場館進行鍛煉，這是保持前列腺“年輕態”最有效的好習慣之一。

　　4.入院：如果發現有前列腺疾病的初期癥狀，應盡快到醫院，早診早治是快速撲滅前列腺疾病的關鍵所在。

　　5.入靜：應注意情志修煉，保持積極開朗的心態，避免長期的焦慮、壓抑等負面情緒，對保持前列腺的健康非常重要。

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