哪些食物是母乳喂養的媽媽不能吃的？

來源:百洋健康社區 2013-07-12 11:57 http://m.413629.com/ 海峽都市報電子版

　　媽媽們都知道，母乳是嬰兒最理想的食物。初為人母，很多媽媽欣喜異常，自己覺得為了孩子該毫無忌諱的拼命吃，家里人也都認為孩子在吃母乳，孩子媽就應該毫無禁忌地吃，全方位補充各種各樣的營養，以保證寶寶生長發育的營養需要。但是，為了保持母乳的健康性，媽媽應健康飲食，很多食物是媽媽們必須忌口的。那么，母乳喂養不能吃什么呢？

　　1、刺激性食物

　　產后飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的食品，如辛辣的調味料、辣椒、過量的酒、咖啡等。可少量食用胡椒、醋。

　　2、抑制乳汁分泌的食物

　　母乳喂養，最重要的是乳汁，母乳喂養期間，媽媽應該忌食抑制乳汁分泌的食物，更不能吃回奶的食物。這些食物有：韭菜、麥乳精、麥芽、人參等。

　　3、海鮮類

　　母乳喂養新生兒期間，媽媽最好不要吃魚、蝦等食物，以免誘發濕疹，特別是父母有過敏史的嬰兒；母乳喂養期間，媽媽食用一些易產氣的食物如大蒜、洋蔥、西蘭花等后，寶寶會出現腸膠痛樣反應，主要表現為哭鬧、難以安慰或更頻繁地吃奶（形成惡性循環）。

　　4、部分藥物

　　如媽媽因服藥而暫停喂奶，注意要每天按喂哺時間把奶擠出，保證每天泌乳在3次以上。擠出的母乳就不要再喂給寶寶吃了，以免其中的藥物成份給寶寶帶來不良影響。建議在自行服藥前，征得醫生建議，以便服用適合的藥物。

　　可以看出，母乳喂養媽媽還是有很多忌口的，比如一些油炸食品、海鮮類等，這些食物可能影響自身和寶寶的健康，望媽媽們注意在母乳喂養期間到底什么該吃什么不該吃。