吃香蕉不能通便反可致便秘
吃香蕉不能通便反可致便秘
編輯同志：
我一直患有便秘，人們都說吃香蕉有通便的作用，可以預(yù)防便秘，但是我吃了香蕉后，便秘還加重了，請問，“吃香蕉可以預(yù)防便秘”這種說法真的正確嗎？哪些食物有潤腸通便的作用呢？
遼寧讀者 顧飛
顧飛讀者：
認為吃香蕉能預(yù)防便秘是一種認識誤區(qū)，吃香蕉通常并不能起到潤腸通便的作用。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，我國大部分地區(qū)處于溫帶。為了便于保存和運輸，采摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時就得摘下。我們在北方吃到的香蕉都是經(jīng)過催熟后才成熟的，雖然已嘗不出生香蕉的澀味了，但生香蕉中的鞣酸成分仍然存在。鞣酸具有非常強的收斂作用，從而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃過香蕉之后，非但不能幫助通便，反而會發(fā)生明顯的便秘。
可以起到潤腸通便作用的食物有很多，如蘋果、紅薯、玉米等粗糧。蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠，可以吸收本身容積2.5倍的水分，使糞便變軟易于排出，解除便秘之憂，而且作用十分柔和，尤其適于老人和嬰幼兒。另外，紅薯、玉米、燕麥、蕎麥等粗糧含有豐富的膳食纖維，也有防治便秘的功效。
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 市場監(jiān)管總局受理注冊申請 嚴審嬰幼兒配方液態(tài)乳產(chǎn)品
2025-12-03 11:38 - 堅定發(fā)展信心 匯聚發(fā)展合力——學(xué)習(xí)貫徹黨的二十屆四
2025-12-03 11:20 - 中央網(wǎng)信辦指導(dǎo)網(wǎng)站平臺深入整治網(wǎng)絡(luò)直播打賞亂象
2025-12-03 11:00 - 國家醫(yī)保局公布5起騙取生育保險基金典型案例
2025-12-03 11:00 - 擴大修復(fù)范圍 市場監(jiān)管總局出臺新規(guī)幫助企業(yè)重塑信用
2025-12-03 10:58 - 兩部門聯(lián)合發(fā)文 推進航文旅融合發(fā)展
2025-12-03 10:58 - 西藏那曲市比如縣發(fā)生4.9級地震 消防救援人員展開排查
2025-12-03 10:51
- 市場監(jiān)管總局受理注冊申請 嚴審嬰幼兒配方液態(tài)乳產(chǎn)品
- 猜你喜歡:
-
華為路由X3 Pro日照金山正式開售 售價799元起2025-11-25蘇丹快速支援部隊宣布單方面人道停火3個月2025-11-25國務(wù)院任免國家工作人員（2025年11月21日）2025-11-21
-
評論(吃香蕉不能通便反可致便秘)已有0條評論
日韩在线视频一区_久久不射2019中文字幕_国产91精品久久久久久久_天堂va蜜桃一区二区三区漫画版 久久久国产一区二区三区四区小说| 日韩美女精品在线| 国产精品一区一区三区| 国产欧美精品一区二区色综合朱莉 | 久久成人免费电影| 国产网站一区二区三区| av在线不卡网| 亚洲国产日韩一级| 日韩欧美中文字幕一区| 国产露脸91国语对白| 亚洲色图视频免费播放| 欧美日韩国产另类一区| 国模一区二区三区白浆| 中文字幕在线不卡一区| 欧美四级电影在线观看| 蜜臀久久99精品久久久久宅男| 久久综合狠狠综合久久综合88| 成人美女在线观看| 亚洲香蕉伊在人在线观| 精品久久久久久最新网址| 成人午夜激情视频| 亚洲777理论| 久久久久亚洲综合| 在线一区二区视频| 美脚の诱脚舐め脚责91| 中文字幕一区二区三区在线播放| 欧美影院一区二区| 韩国精品在线观看| 亚洲九九爱视频| 欧美不卡在线视频| 97久久超碰国产精品电影| 日韩高清中文字幕一区| 亚洲国产精品成人综合| 欧美日韩亚洲国产综合| 国产一区二区三区免费播放| 樱花影视一区二区| 久久男人中文字幕资源站| 色婷婷国产精品综合在线观看| 奇米亚洲午夜久久精品| 国产精品久久精品日日| 91精品国产一区二区三区香蕉| 成人在线视频一区| 日韩电影网1区2区| 国产精品激情偷乱一区二区∴| 884aa四虎影成人精品一区| 成人三级在线视频| 青青国产91久久久久久| 亚洲人吸女人奶水| 久久这里只有精品6| 欧美日韩在线免费视频| 岛国av在线一区| 奇米色一区二区三区四区| 亚洲人一二三区| 久久亚洲私人国产精品va媚药| 欧美在线色视频| 国产91丝袜在线播放九色| 日本成人中文字幕| 日韩欧美电影在线| 成人性生交大片免费看视频在线 | 国产一区视频导航| 亚洲成人一区在线| 1024国产精品| 久久综合九色综合欧美就去吻| 欧美日韩美少妇| 99精品1区2区| 国产成人精品www牛牛影视| 欧美aaaaa成人免费观看视频| 亚洲人一二三区| 日本一区二区三级电影在线观看| 欧美高清激情brazzers| 一本色道久久综合亚洲aⅴ蜜桃 | 色乱码一区二区三区88| 成人午夜又粗又硬又大| 黄色日韩网站视频| 青娱乐精品视频在线| 亚洲成人资源在线| 亚洲精品一二三| 国产精品久久一级| 国产日韩视频一区二区三区| 日韩三级中文字幕| 欧美剧情电影在线观看完整版免费励志电影 | 国产不卡视频在线播放| 久久国产尿小便嘘嘘| 肉肉av福利一精品导航| 亚洲资源在线观看| 亚洲精品乱码久久久久久黑人| 欧美高清一级片在线观看| 久久蜜桃av一区精品变态类天堂| 亚洲图片一区二区| 亚洲欧洲日产国产综合网| 久久精品水蜜桃av综合天堂| 欧美va在线播放| 日韩一区二区三区免费观看| 欧美二区在线观看| 欧美日韩一级大片网址| 欧美三区在线视频| 欧洲一区二区三区在线| 色美美综合视频| 91丨porny丨户外露出| 99精品在线观看视频| 日韩理论片一区二区| 国产精品色一区二区三区| 国产午夜精品久久久久久免费视| 久久亚洲私人国产精品va媚药| 欧美精品一区二区三区久久久| 日韩一级黄色片| 欧美成人精精品一区二区频| 日韩精品一区二区三区四区| 日韩免费成人网| 精品国产精品网麻豆系列| 精品国产人成亚洲区| 久久综合色婷婷| 久久精品一区蜜桃臀影院| 国产婷婷一区二区| 中文字幕成人网| 亚洲天堂网中文字| 亚洲毛片av在线| 亚洲第一成人在线| 人人精品人人爱| 欧美xxxxx裸体时装秀| 日韩欧美激情一区| 2024国产精品| 欧美韩日一区二区三区| 国产精品国产三级国产aⅴ中文| 国产精品成人免费在线| 亚洲欧美日韩电影| 亚洲国产精品一区二区www在线| 亚洲chinese男男1069| 麻豆91精品视频| 国产美女精品人人做人人爽| 高清日韩电视剧大全免费| 97成人超碰视| 欧美视频精品在线| 日韩欧美在线影院| 久久久高清一区二区三区| 亚洲天堂福利av| 午夜伊人狠狠久久| 极品销魂美女一区二区三区| 国产成人综合精品三级| 99久久精品费精品国产一区二区 | 国产成人综合在线观看| 99re热这里只有精品免费视频| 欧美曰成人黄网| 欧美一区二区国产| 久久精品欧美日韩| 亚洲美女在线一区| 男女视频一区二区| 风间由美一区二区三区在线观看| 色综合天天在线| 91麻豆精品国产91久久久久久久久| 26uuu欧美| 亚洲女与黑人做爰| 日本成人在线电影网| 成人性视频免费网站| 欧美日韩极品在线观看一区| 精品国产乱码久久久久久牛牛| 日本一区二区动态图| 亚洲成人自拍网| 国产成人午夜精品影院观看视频| 色婷婷综合久色| 精品国产欧美一区二区| 亚洲欧美国产77777| 青青草国产精品97视觉盛宴| 成人白浆超碰人人人人| 欧美日韩极品在线观看一区| 国产肉丝袜一区二区| 亚洲高清在线精品| 韩国精品在线观看| 91电影在线观看| 久久亚洲综合av| 亚洲成人在线网站| 大白屁股一区二区视频| 欧美情侣在线播放| 亚洲欧美偷拍卡通变态| 一区二区三区精密机械公司| 蜜桃一区二区三区在线| 99视频一区二区| 欧美大片免费久久精品三p| 成人免费视频在线观看| 久久精品国产秦先生| 色先锋久久av资源部| 久久久久国产一区二区三区四区| 亚洲亚洲精品在线观看| 国产成人综合自拍| 7878成人国产在线观看| 亚洲欧美日韩一区二区三区在线观看| 久久精品国产久精国产爱| 欧美在线观看你懂的| 国产欧美视频在线观看| 日韩一区精品视频| 色一情一伦一子一伦一区| 久久精品一区蜜桃臀影院| 日韩高清中文字幕一区| 色呦呦日韩精品| 欧美激情一区在线观看| 麻豆一区二区在线| 欧美日韩免费在线视频| 亚洲天堂久久久久久久| 国产成人免费高清| 精品捆绑美女sm三区|