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最給力的養胃食譜排行榜

3月1日 17:31 來源：家庭醫生在線

　　摘要：如今，很多年輕人不注意養胃，飲食不當，加上工作壓力等，導致胃酸過多的問題，從而引起與胃相關的疾病，所以，我們必須從飲食方面把好關，究竟胃酸過 [全文]

冬季上火適當吃些涼性食物

3月1日 17:31 來源：新浪健康論壇

　　核心提示：入冬之后，天氣寒冷，人們習慣喜歡食用熱食來取暖健身，而把冷涼食品拒之口外。其實這里存在著一個誤區，在嚴寒的冬天，若能適當吃些冷食，反而對 [全文]

霧霾天后用“三色”食物調理

3月1日 17:29 來源：黑龍江新聞網

　　霧霾天后到底如何調理身體？海軍總醫院營養科副主任陳延麗建議市民，霧霾散后，多吃“三色”食物。　　黃色通鼻藏在霧霾里的大顆粒物質會使以往有過敏性鼻 [全文]

冬天咳嗽吃9款食物好得快

3月1日 17:29 來源：家庭醫生在線

　　摘要：冬天天氣變化大，尤其是寒冷空氣能引起呼吸道的黏液分泌增加，支氣管纖毛運動減弱，致使咳嗽的病人明顯增加。經常在冬天患上咳嗽的人，以下幾款食療可 [全文]

熬夜傷身多吃五種水果

3月1日 17:28 來源：新浪健康論壇

　　“日出而作，日落而息。”這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。　　因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者? [全文]

每天該吃多少蛋白質

3月1日 17:21 來源：家庭醫生在線

　　核心提示：營養學家早就指出，肉食品畢竟富含諸多有益健康的物質，特別是含有豐富的蛋白質，拒絕肉食是種不明智的做法。那么，一個人比較適宜的吃肉量是多少 [全文]

吃10款減肥食品永不變胖

3月1日 17:21 來源：家庭醫生在線

　　核心提示：春天來了，夏天還會遠嗎？減肥的MM可要加緊減肥的步伐了。下面的10種減肥食品幫助全面瘦身，效果好又健康，趕緊看看吧。　　1.紅薯有超強腹飽感 [全文]

最給力的養胃食譜排行榜

3月1日 17:01 來源：家庭醫生在線

　　摘要：如今，很多年輕人不注意養胃，飲食不當，加上工作壓力等，導致胃酸過多的問題，從而引起與胃相關的疾病，所以，我們必須從飲食方面把好關，究竟胃酸過 [全文]

最給力的養胃食譜排行榜

3月1日 17:00 來源：家庭醫生在線

　　摘要：如今，很多年輕人不注意養胃，飲食不當，加上工作壓力等，導致胃酸過多的問題，從而引起與胃相關的疾病，所以，我們必須從飲食方面把好關，究竟胃酸過 [全文]

冬季上火適當吃些涼性食物

3月1日 17:00 來源：新浪健康論壇

　　核心提示：入冬之后，天氣寒冷，人們習慣喜歡食用熱食來取暖健身，而把冷涼食品拒之口外。其實這里存在著一個誤區，在嚴寒的冬天，若能適當吃些冷食，反而對 [全文]

消化不好吃片醋泡姜

3月1日 11:26 來源：《生命時報》

　　核心提示：中國中醫科學院主任醫師路志正提醒大家，每天吃片醋泡姜便可使消化不良癥狀得到緩解。　　飲食習慣的改變(如貪涼飲冷、飲食不規律)和心理壓力 [全文]

鍛煉后吃個西紅柿恢復活力

2月27日 11:13 來源：家庭醫生在線

　　核心提示：希臘的一項新研究發現，番茄能幫助人體從鍛煉后的疲勞中迅速恢復過來，因此運動后吃個西紅柿更好。　　運動后如果肌肉酸痛、頭昏腦漲，不妨吃一? [全文]

眼部保養食譜

2月27日 11:13 來源：家庭醫生在線

　　眼睛是心靈的窗戶，愛美的你一定想擁有明眸善睞。如果你的眼睛常常出現這些小問題，如浮腫、干澀，甚至是炎癥，那你一定要重視眼部的保養了。今天，給大家奉 [全文]

春季多吃這些食物清腸防便秘

2月27日 11:12 來源：新浪健康論壇

　　攻毒第一招：分清熱秘還是虛秘　　白領女性體內毒素的主要誘因就是便秘，也稱為辦公室白領的職業殺手。根據中醫理論，白領的便秘主要分為兩類：熱秘和虛秘? [全文]

8種難吃食物最營養最養人

2月26日 17:17 來源：家庭醫生在線

　　每個人的口味不同，因此在吃的方面選擇就不同，但是大多數人都會對一些“難吃”的食物避而遠之，那些苦澀、粗糙的食物很多人都不喜歡吃，而其實這些　　食? [全文]

吃湯圓的講究

2月26日 17:17 來源：家庭醫生在線

　　簡單地說，湯圓和元宵是一種以糯米和糖為主的食品，除了精白糯米粉含有大量淀粉之外，餡料中糖分也不少。所以，從歸類來看，它應當算是一種主食。所謂主食， [全文]

春季宜飲食清淡

2月26日 17:16 來源：家庭醫生在線

　　春天干燥愛上火，加之脾胃失調會帶來各種健康問題。一年之計在于春，要調理好身體，先要健脾胃… 　　春天萬物復蘇，陽氣上升，人體的五臟六腑蓄積的內熱之? [全文]

吃錯番茄要人命

2月26日 17:16 來源：新華網

　　1、番茄　　毒物：生物堿　　有毒部位：莖和葉　　番茄很受熱捧，但確實有毒。雖然果肉本身不含毒素，但其莖和葉卻飽含一種叫做配糖生物堿的化學物質。? [全文]

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