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神經衰弱的312經絡治療

6月28日 16:05 來源：新浪健康

人的一生當中，睡眠約占人們生命的三分之一，睡眠良好是心身健康的主要標志。而神經衰弱卻困擾著很多人，讓患者無法安然入睡。神經衰弱是一種神經癥性障礙，主要 [全文]

五部位按摩鑄成超強男性性能力

6月28日 16:05 來源：新浪健康論壇

　　說到壯陽，大多數人想到的可能就是吃些壯陽藥或是從飲食上進行彌補，可往往出現的副作用讓我們適得其反。殊不知，男性只要平時做好五個部位的按摩便可提高男 [全文]

多揉5大黃金穴養生抗衰老

6月28日 16:05 來源：人民網

常按摩5大黃金穴可抗衰老　　人體是這世界上最杰出的藝術品，按黃金分割點來找，有5大黃金穴。中醫專家指出，常按摩黃金穴可抗衰老。下面我們一起來看看抗衰老 [全文]

五個動作助你疏通腰部氣血

6月28日 16:04 來源：家庭醫生在線

前屈后伸　　兩腿開立，與肩同寬，雙手叉腰，然后穩健地做腰部充分的前屈和后伸各5-10次。運動時要盡量使腰部肌肉放松。交替叩擊　　兩腿開立，與肩同寬，兩 [全文]

穴位按摩法緩解腰酸背痛

6月28日 16:03 來源：新浪健康論壇

　　俗話說“腰背疼痛最難當，起步艱難步失?！保程弁从绊懼笥纱丝梢娨话?。中醫治療腰腿疼痛有一種非常有效的方法叫“腰背委中求”，如果你突然遇到這樣的 [全文]

胃病的經絡治療方法

6月28日 16:03 來源：新浪健康

　　重點按摩足三里，可收到止痛、改善胃腸功能、促進潰瘍面修復的效果。雙手重疊放在胃脘部，做順時針方向按摩，或者以雙手掌面置于兩側脅肋部，做自上而下來回 [全文]

睡前四步瘦腰操

6月28日 16:03 來源：家庭醫生在線

　　對于因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部肥胖，酸奶可以迅速幫助減小腰圍并緩解下體無力感，豐富的乳酸菌更能保護腸道輕盈通暢，讓身體免受瘀滯型浮腫的困擾。 [全文]

夏季減肥掌握有何秘訣

6月28日 16:02 來源：家庭醫生在線

戶外跑步會受環境限制，可以選擇跑步機，放開跑步機扶的手能增加8%的氧利用率和5%的心率，當然首先要在保證平衡二、8大飲食原則　　1.不吃任何油炸食物和油膩 [全文]

上班族的瘦腰方法

6月28日 15:59 來源：東北新聞網

　　上班族的一大特點，就是腰部堆積起來的贅肉，這是因為每天坐在辦公室不運動，加上飲食不合理所造成的。上班族怎樣瘦腰最快最有效？考慮到OL們的特點，與其劇 [全文]

對孩子使用左手不應責備

6月28日 11:25 來源：新浪健康論壇

　　研究顯示，左撇子兒童更易出現心理失衡癥狀，如自卑、不合群、孤僻、輕度抑郁等，這在很大程度上是由孩子所處的“異常”的“環境”或周圍的“氣氛”誘發的。 [全文]

冰箱細菌多定期消毒有絕招

6月28日 10:58 來源：3721健康網

冰箱使用時間長了，不僅氣味難聞，還會滋生細菌，因為細菌在自然界廣泛存在，并不會因為冰箱溫度低就被“凍死”。很多人認為冰箱是低溫電器 [全文]

吃素少油有可能也會得脂肪肝

6月28日 10:42 來源：家庭醫生在線

　　很多人認為全吃素就不會得脂肪肝，其實是非常不合理。完全吃素不利于脂肪代謝；而認為只要少食油膩就不會患脂肪肝同樣是誤區。脂肪肝發病呈年輕化趨勢 ? [全文]

早餐第一口應該吃什么比較好

6月28日 10:41 來源：新浪健康論壇

　　早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食店所提供的食品，為迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特性，若常以這類食品當早餐，不僅導致 [全文]

哪些早餐會讓你變得又傻又胖

6月28日 10:39 來源：光明網

西式早餐　　建議：選擇西式早餐，應該再加上水果或蔬菜湯等，以維持營養均衡，保證各種營養素的攝取。　　MM們為了減肥瘦身，經常以水果、蔬果汁來替代早餐 [全文]

燕麥早餐四種吃法讓你長壽又防癌

6月28日 10:25 來源：人民網

　　很多女性喜歡用燕麥做早餐，燕麥是粗糧，含有豐富的營養成分。經常使用還能起到預防心腦血管疾病和糖尿病的作用。但是單純的燕麥吃起來味道不太好，想讓燕麥 [全文]

老祖宗留下的長壽食物有哪一些

6月28日 10:23 來源：《生命時報》

　　山珍海味雖然可口，卻不一定健康。在中國上千年的飲食傳統中，老祖宗們留下了一些本土食物，它們雖然看似不起眼，卻有助健康長壽。　　1.松子清腸潤肌膚 [全文]

醫生解釋為何航天員第一頓要吃羊肉

6月27日 18:00 來源：新浪健康論壇

　　]“神十”航天員落地后，吃的第一頓飯有6個菜，包括清燉羊肉。醫生說，由于航天員的消化系統在失重條件下會發生一些改變，需要多吃一些低脂高蛋白、纖維素高 [全文]

防暑降溫飲料大全教你來降溫

6月27日 17:58 來源：新浪健康論壇

　　常喝降溫飲品預防中暑除了要注意身體狀況、環境、飲食和常備一些藿香正氣水、十滴水、仁丹等防暑藥品外，多喝防暑降溫飲料也是預防中暑的最佳方法之一。以? [全文]

西瓜蓋保鮮膜細菌有可能會變多

6月27日 17:58 來源：健康報

　　近日，“將西瓜蓋上保鮮膜后放入冰箱，細菌反而比沒蓋保鮮膜的更多”的帖子被很多網友紛紛轉載。有的網友很震驚：“從賣西瓜的到自己，都是這么用的，難道一 [全文]

揭秘玉米中的甜蜜素是哪些

6月27日 17:56 來源：健康報

　　人們在下班的路上經常會看到小販在賣熱氣騰騰的玉米棒。玉米富含膳食纖維，在提倡全谷物食品的今天，越來越多的玉米谷物食品深受人們喜愛。但最近媒體曝光， [全文]

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