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夏天穿絲、棉、麻的衣服最涼快

7月22日 11:42 來源：39健康網(wǎng)

夏季天氣炎熱，盛夏穿衣服自然想要穿得涼快和健康，裙子、短衣褲齊上陣，很多人以為夏天衣服穿得越少越?jīng)隹臁Ｊ聦?shí)果真如此嗎？我們應(yīng)該穿什 [全文]

痛經(jīng)可以吃甜食嗎

7月22日 10:53 來源：家庭醫(yī)生在線

　　生活中許多女性存在著痛經(jīng)的問題，往往用盡了各種方法后仍無法有效緩解每月一次的疼痛。不少人在反復(fù)討論引起痛經(jīng)或者會(huì)加重痛經(jīng)的原因，其中有一種說法是這 [全文]

七款香蔬果可緩解疲勞

7月22日 10:52 來源：家庭醫(yī)生在線

　　香菜、香蔥、香菇、香蕉等一些帶“香”字的食物在市場(chǎng)上很受歡迎，它們不僅僅是味道可口，可以有效消除疲勞，具有提神作用，還有益健康，很適合這個(gè)容易犯困 [全文]

中醫(yī)教你如何健康養(yǎng)腎

7月22日 10:50 來源：家庭醫(yī)生在線

　　中醫(yī)認(rèn)為，腎有藏精、主生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為“先天之本”。腎虧精損是引起臟腑功能失調(diào)，產(chǎn)生疾病的重要因素之一。另外，腎是男人的 [全文]

大暑養(yǎng)生多吃清淡易消化食物

7月22日 10:47 來源：南國(guó)早報(bào)

　　大暑養(yǎng)生重在“清”大暑期間，氣溫高，氣壓低，濕度大。因此，這一節(jié)氣的養(yǎng)生重在一個(gè)“清”字，首先要注重飲食清潔。夏天，飲食衛(wèi)生是重中之重，高溫天食物 [全文]

綠豆究竟適不適合你?

7月22日 10:37 來源：家庭醫(yī)生在線

以下這兩類人不宜喝：一、體質(zhì)寒涼和脾胃虛弱者　　綠豆性寒涼，脾胃虛弱和寒涼體質(zhì)的人不宜多吃。因此寒涼體質(zhì)和脾胃虛弱的人不宜多食綠豆。但如果要避免吃 [全文]

應(yīng)該如何辨別驅(qū)蚊產(chǎn)品

7月22日 10:06 來源：鄭州晚報(bào)

　　進(jìn)入盛夏，蚊蟲來襲，市面上各種驅(qū)蚊用品層出不窮，令人眼花繚亂。本期“幸福有質(zhì)量”巡講團(tuán)帶您一起探訪五花八門的驅(qū)蚊市場(chǎng)。鄭州晚報(bào)記者王一品兒童驅(qū)蚊? [全文]

五款紫色蔬菜助養(yǎng)顏

7月19日 11:32 來源：家庭醫(yī)生在線

　　紫皮蔬菜中的花青素除了具備很強(qiáng)的抗氧化、預(yù)防高血壓、減緩肝功效障礙等作用之外，其改良視力、預(yù)防眼部疲憊等功效也被很多人所認(rèn)同。小編建議每周來盤紫皮 [全文]

哪些食物可以提高免疫力

7月19日 11:30 來源：家庭醫(yī)生在線

　　如果免疫力低下，會(huì)給很多疾病有可乘的機(jī)會(huì)，所以，提高免疫力非常關(guān)鍵。那如何提高免疫力呢？下面，為大家分享5種能夠提高免疫力的食物，大家一起來了解吧 [全文]

哪些清補(bǔ)食物可以輕松度夏

7月19日 10:57 來源：家庭醫(yī)生在線

　　許多人對(duì)夏季飲食的清補(bǔ)原則存在著片面的理解，甚至認(rèn)為清補(bǔ)就是追求飲食的絕對(duì)清、素。其實(shí)，清補(bǔ)的重點(diǎn)還是強(qiáng)調(diào)補(bǔ)養(yǎng)，只不過飲食在補(bǔ)養(yǎng)的同時(shí)應(yīng)兼具解熱消 [全文]

月經(jīng)期如何用藥膳調(diào)理身體

7月19日 10:54 來源：家庭醫(yī)生在線

　　人們都是女性是偉大的，但相對(duì)來說女人一生之中較之男人所承受的痛苦也更多一些。女人每到月經(jīng)期間都會(huì)很痛苦，大都會(huì)表現(xiàn)抵抗力下降，情緒易波動(dòng)，有的人可 [全文]

食用蜂蜜應(yīng)注意哪些事項(xiàng)

7月19日 10:51 來源：新浪健康博客

　　蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸。合理飲食蜂蜜，可以大大促進(jìn)人體的健康。但是切記不可濫食，下面便是不可不知的蜂蜜相克 [全文]

流行、時(shí)尚的高跟鞋是胃腸道的“大敵”

7月19日 9:56 來源：39健康網(wǎng)社區(qū)

夏季，各種細(xì)菌活躍于路邊的大排檔、沒有清洗干凈的水果中、冷熱交替的飲食之后，脆弱敏感的腸胃，卻因?yàn)槲覀円粫r(shí)的貪涼，或一時(shí)的貪吃，或 [全文]

每天跑6000步會(huì)對(duì)健康有益

7月18日 11:35 來源：新浪健康論壇

　　民以食為天，合理的飲食給人充足的營(yíng)養(yǎng)，能提高一代人的健康水平，預(yù)防多種疾病的發(fā)生發(fā)展，延長(zhǎng)壽命，提高民族素質(zhì)。以下合理膳食內(nèi)容根據(jù)《中國(guó)居民膳食指 [全文]

簡(jiǎn)單小動(dòng)作清掃體內(nèi)毒素

7月18日 11:32 來源：家庭醫(yī)生在線

　　女性比誰(shuí)都愛惜自己的容顏，都想要一個(gè)光滑白凈的肌膚。但是女性養(yǎng)生方面女性在美容養(yǎng)顏都是吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物、在自己的臉上用化妝品、用黃瓜等往臉上敷 [全文]

哪些妙招可以減掉啤酒肚

7月18日 11:26 來源：中國(guó)新聞網(wǎng)

　　夏季即將來臨，很多人開始為自己的身材犯愁。經(jīng)過一冬天，肚子上已經(jīng)長(zhǎng)出一圈“游泳圈”，不僅有礙美觀，還不利身體健康。美國(guó)《預(yù)防》雜志最新載文，幫你解 [全文]

拔罐并不是非要淤青深

7月18日 11:24 來源：舜網(wǎng)-當(dāng)代健康報(bào)

　　拔火罐主要是通過機(jī)械刺激、負(fù)壓和溫?zé)嶙饔茫铀傺貉h(huán)，促進(jìn)新陳代謝，從而起到醫(yī)療和保健作用。拔罐后皮膚局部出現(xiàn)的不同顏色或形態(tài)的罐印，可在一定程 [全文]

經(jīng)常按摩這些部位有助于抗衰老

7月18日 11:21 來源：新浪健康博客

　　任何一個(gè)女人都會(huì)怕“老”，要想青春永駐，就得做好抗衰老措施。今天教大家8個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，幫你延緩衰老。一、搓胸：　　先左手后右手在兩肋中間“胸腺” [全文]

怎樣走路可以減緩大腦衰老

7月18日 11:16 來源：環(huán)球時(shí)報(bào)

　　最近一項(xiàng)長(zhǎng)期調(diào)查顯示，平時(shí)走路多的人，其大腦灰白質(zhì)體積大，罹患認(rèn)知障礙癥的風(fēng)險(xiǎn)較低。　　美國(guó)匹茲堡大學(xué)心理學(xué)系教授埃里克森博士對(duì)299名受試者做了一 [全文]

曬太陽(yáng)等三種方式有助高血壓患者降血壓

7月18日 10:37 來源：39健康網(wǎng)社區(qū)

當(dāng)今社會(huì)，高血壓已經(jīng)成為常見疾病和多發(fā)病，在我國(guó)發(fā)病率有逐年增高的趨勢(shì)。科學(xué)地治療高血壓需要從生活習(xí)慣、健康飲食方式、精神因素、藥 [全文]

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