喝水的科學夏季空調房喝對水保你健康

來源:萬維家電網 2016-05-19 08:43 http://m.413629.com/ 海峽都市報電子版

　　（原標題：喝水的科學夏季空調房喝對水保你健康）

　　水，是生命之源，所以人類一輩子都離不開水這一物質，但是，喝水其實也有很多講究，而在夏季空調房里如何健康喝水？這更是一門學問。今天，筆者就給大家帶來了空調房內如何健康喝水的指南，感興趣的小伙伴不妨一起來看看吧。

　　1、早晨一杯淡鹽水

　　早晨起來喝一杯淡鹽水，可以起到排毒養顏的功效。早晨起來經常感覺到腸胃空空，但是我們的腸胃中卻是殘留著很多前一天的食物殘渣沒有完全消化掉。這些殘渣在身體內部被真菌和消化液腐蝕之后對身體會產生不利影響。這就是我們所說的毒素。而淡鹽水具有殺菌的功效，早晨起床后喝一杯淡鹽水可以起到排毒殺菌的功效。鹽水中鹽的含量不可過多，舌頭感覺到咸味即可。

　　此外，鹽水還可以清除口臭現象。口臭其實不是口腔內部的問題，而是胃部功能下降的表現。食物進入胃部之后不能完全被消化掉，繼而產生腐化反應，外在則表現為口臭。口臭還會引起一系列病癥，例如容易增加牙齦發炎的幾率，口腔潰瘍的頻率等等。

　　建議大家每天早晨起來一杯淡鹽水，給我們的腸胃消消毒。鹽水的分量在200毫升即可，濃度在10%即可。但是高血壓患者不可使用此法，鹽水會起到升高血壓的功效。

　　2、晌午一杯淡糖水

　　晌午喝一杯淡糖水可以起到保護大腦的功效。晌午的時候是身體感覺到饑餓的時間點，但是距離午餐時間還有一些距離，此時身體就會出現一些不適應感，會直接影響生活工作的愉悅度。此時，喝一杯淡淡的糖水即可緩解不適，還能促使大腦集中注意力工作。

　　3.下午喝一杯淡醋水

　　下午時分喝一杯淡醋水可以起到降低膽固醇、保護心血管的作用。此處本君所說的淡醋水是僅僅加入了一勺醋的自制飲品，和超市里的醋酸飲料有本質的區別。

　　高膽固醇對身體的危害是極大的，食品中含有的膽固醇過高會給身體帶來不健康的影響。如果人體每天攝入的膽固醇含量過高，將會導致身體肥胖，或是引起血管壁變厚，嚴重者將會導致血管阻塞。

　　成年人很容易造成內分泌失調或者血脂代謝失調，這就意味著身體本來調節膽固醇的機制收到了阻礙，無法正常工作，此時就需要外界力量來促進消化，降低膽固醇。很多會通過控制飲食的方法來降低膽固醇的攝入。本君建議大家也可以通過喝淡醋水的方法。

　　4、晚上喝一杯蜂蜜水

　　晚上睡覺之前可以喝一杯淡淡的蜂蜜水，可以起到潤腸通便的效果。這是大家都知道的事情，但是本君今天想要強調的是蜂蜜水的濃度。蜂蜜水是濃度越高效果越好嗎？非也。

　　蜂蜜水濃度過高會導致身體肥胖，濃度過低難以達到潤腸通便的效果。很多人喜歡喝很濃的蜂蜜水，認為蜂蜜越多對身體越好，其實這樣的想法是錯誤的。市面上很多蜂蜜都是添加過蔗糖成分的，大量進食會導致體內糖的含量升高，輕則肥胖，重則糖尿病。

相關閱讀:: LOL賈克斯的試練塔活動地址限定皮膚你抽中了嗎2016-05-17

dota2小紅本TI6勇士令有什么獎勵活動內容一覽2016-05-17

LOL5月幸運召喚師活動網址一折皮膚一覽(圖)2016-05-17

新聞娛樂福建泉州漳州廈門

德化牛母岐層林盡染五彩斑斕

11月29日至12月1日，香港將下半旗志哀
2025-11-28 20:38
最高檢部署開展治理欠薪冬季專項行動，聚焦工程建設、
2025-11-28 14:37
銅陵市立醫院原黨委書記何向陽嚴重違紀違法被開除黨籍
2025-11-28 11:57
助力營造健康成長環境，最高檢發布未成年人保護公益訴
2025-11-28 10:36
達拉菲奧爾被任命為禁化武組織下任總干事
2025-11-28 10:14
黑龍江將迎入冬以來最強冷空氣
2025-11-28 10:13
胡文平任廈門大學校長
2025-11-28 10:12

猜你喜歡:: 榮耀500 Pro配備8000mAh青海湖大電池支持19小時追劇2025-11-27

以下哪一項是小雪節氣的天氣特點？螞蟻莊園今日答案最新11.222025-11-21

感冒期間不能喝牛奶是真的嗎？螞蟻莊園今日答案最新8.202025-08-19

評論(喝水的科學夏季空調房喝對水保你健康) 已有0條評論: 您需要登錄后才可以評論，登錄| 注冊

來說兩句吧.......

登錄 | 注冊

匿名發表

熱門評論:

頻道推薦: 甜找出15個字是什么？漢字找茬王找字甜關卡2023-04-10

大熊貓抓取竹子的“大拇指”其實是什么？螞

感染了幽門螺桿菌一定會導致胃癌嗎？螞蟻莊

以下哪個職業填補了虛擬電廠領域的職業空白

新聞推薦: @所有人多項民生禮包加速落地快來查收三峽大壩變形？專家：又有人在惡意炒作北京新一波疫情為什么沒出現死亡病例？戴口罩、一米線疫情改變了哪些習慣？呼倫貝爾現幻日奇觀彩虹光帶環繞太陽

視覺焦點: 石獅：秋風起，紫菜香

 石獅峽谷旅游路“百日草”爭相斗艷

 石獅環灣生態公園內粉黛亂子草盛放

 石獅濠江路邊異木棉盛開

精彩視頻: 世遺泉州｜名居·李贄故居：古城煙火深處的思想圣地（視頻）

醫解百科︱為什么天冷更“傷心”？（視頻）

2025年福建省海洋生物產業高質量發展對接活動在石獅舉行（視頻）

鶴舞永春傳承五洲——2025年永春白鶴拳傳承發展大會舉辦(視頻)

專題推薦: 關注泉城養老服務打造幸福老年生活

閩南網推出專題報道，以圖、文、視頻等形式，展現泉州在補齊養老事業短板，提升養老服

新征程，再出發——聚焦2021年全國兩會
 2020福建高考招錄

48小時點擊排行榜: 漳州：加快建設現代化濱海城市三明：走出革命老區高質量發展之路漳州三縣將實現“10分鐘上高速” 讓民營經濟的廣袤“森林”更加生機勃勃福建省累計引育“新農人”近50萬人 “十四五”以來福建省城鄉殘疾人新增就業晉江紡織鞋服產業赴江浙“尋智” 從晉江到香江的守望相依

日韩在线视频一区_久久不射2019中文字幕_国产91精品久久久久久久_天堂va蜜桃一区二区三区漫画版

喝水的科學 夏季空調房喝對水保你健康

喝水的科學夏季空調房喝對水保你健康