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武夷山市實驗小學推廣“無接觸式眼保健操”

來源:閩北日報 2020-06-10 10:08 http://m.413629.com/

　　9日，在武夷山市實驗小學，課間眼保健操音樂響起時，孩子們豎起手指在眼前“晃悠”，眼隨手動，時而翻著白眼，時而轉動眼珠。雖然樣子滑稽，但他們做得十分認真。

　　這是學校為了保障疫情期間安全、保護學生視力，在校內新推廣的“無接觸式眼保健操”。傳統的眼保健操是通過手揉穴位，放松眼睛，那么這套“無接觸”的眼保健操，又是怎樣隔空“點穴”的呢？

　　據悉，這套從泉州市實驗小學引進、借鑒飛行員視力視覺訓練方法改編而成的無接觸式眼保健操一共有四節，分別是準備運動、眼球上下運動、眼球左右運動和眼球旋轉運動，通過眼球追視手指，運動眼球及眼周肌肉，以達到緩解眼睛疲勞的作用，同時也避免了手接觸眼睛或面部，減少接觸病毒的機率。

　　“傳統的眼保健操是對幾個穴位按摩，如果孩子不清楚穴位的準確位置，按壓位置錯誤，或者力道不夠，可能達不到效果。相比之下，這套無接觸式眼保健操，操作簡單，效果也好。”武夷山實驗小學校長徐桂華介紹，無接觸式眼保健操在校內推廣一周以來，受到了學生們的一致好評。

　　“以前的眼保健操要做5分鐘，這套眼保健操只要3分鐘多，還可以睜著眼睛看來看去，很有趣！大家都能堅持從頭做到尾。”武夷山實驗小學學生李浩宸說。

原標題：隔空“點穴”，護眼又安全
責任編輯：方迪
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