疲勞悄然襲向年輕人，三十歲群體成為新風險人群

來源:閩南網 2025-11-21 16:48 http://m.413629.com/

　　伏案工作、刷劇、深夜追小說——當代年輕人的用眼習慣正悄然透支著眼部調節能力。“近疲勞正變得越來越年輕化，不再是老年人的專屬問題。”泉州愛爾眼科醫院視光科主任尤秋英表示，她在臨床接診中發現，35歲左右出現近疲勞癥狀的患者越來越多。

　　近疲勞年輕化趨勢明顯

　　曾經被稱為“老花眼”的視覺問題，如今學界賦予其新名稱“年齡相關視覺功能衰退”（簡稱“近疲勞”）。這一改變旨在打破“老花即衰老”的固有觀念。泉州愛爾眼科醫院視光科副主任溫岱宗介紹，正常情況下，沒有近視的人多在40多歲開始出現老視癥狀，但現在的臨床數據顯示，近疲勞的發病年齡已大幅提前。“我們接診的最年輕患者僅有32歲，每天使用電子設備超6小時的人群，疲勞風險明顯提高。”數字化生活方式正在改變眼部健康的發展軌跡。長時間緊盯手機、電腦等電子設備，睫狀肌持續緊張，加速晶狀體調節功能衰退。溫岱宗醫師解釋，如果把眼睛比作照相機，近疲勞就相當于相機的“自動變焦組件”晶狀體和睫狀肌開始力不從心。

　　早期癥狀與個性化解決方案

　　近疲勞的典型癥狀包括：看近處不能持久，出現暫時性視物模糊或重影；眼痛、眼脹、眼困倦感；甚至可能伴有頭痛、頭暈、惡心等全身癥狀。“許多年輕患者最初以為只是眼睛疲勞，往往等到癥狀持續才就醫。”尤秋英主任表示，當出現需要把手機拿遠才能看清、眼睛易酸脹頭痛時，應引起警惕。面對近疲勞問題，泉州愛爾眼科愉閱視光中心能根據患者的用眼習慣和眼部狀況，提供個性化定制方案。對于習慣框架鏡的人群，中心提供手機鏡、漸進多焦點鏡片等多種選擇。對于傾向接觸鏡的患者，中心提供多焦軟鏡等解決方案。尤秋英主任介紹：“我們的專業團隊以精準驗配多功能全視程眼鏡為核心，打造‘全視程視覺矯正’‘眼健康微體檢’‘近疲勞、視疲勞管理’，致力于為成人群體提供‘全視程’視覺健康管理方案。每一副眼鏡都需要經過‘5+9’嚴格流程——五位專業的視光人員，九項技術檢查，確保顧客配戴放心、舒心的眼鏡。”

　　科學預防與專業干預并重

　　應對近疲勞，預防勝過治療。溫岱宗醫師建議，應確保光線充足均勻，避免在昏暗環境下用眼。屏幕與眼睛保持適當距離，姿勢端正。晚上使用電子設備時必開臺燈，切忌關燈玩手機。定期讓眼睛休息同樣重要，避免過度用眼。對于已經出現近疲勞癥狀的人群，泉州愛爾眼科醫院提供全面的視覺功能評估和干預方案。“我們近期接診的46歲患者李先生，有軟鏡配戴史，ADD+1.25，經過全面檢查和試戴后，成功驗配了多焦軟鏡。”溫岱宗醫師表示，“針對不同患者的需求，我們可以提供框架鏡、接觸鏡乃至手術等多樣化解決方案。”泉州愛爾眼科醫院積極倡導“家庭眼健康關愛計劃”，提出“呵護眼健康一年一眼檢”的預防理念。醫院通過專業的視光團隊和先進設備，為每一位顧客提供個性化的視覺解決方案，讓各年齡段人群都能享受到清晰舒適的視覺質量。（尤秋英吳斌斌）