“多吃水果”未必正確！夏季將至，這3類人最好少吃水果！
一天一個蘋果，醫(yī)生真的遠(yuǎn)離我？
在治病過程中，有時醫(yī)生會叮囑患者不要多吃水果。患者最初是不理解的。
水果有益健康，應(yīng)該多吃啊。若不吃，營養(yǎng)會不會不全面？
水果為何不能隨意吃？
其實，多數(shù)水果的性質(zhì)是寒涼的，是中醫(yī)學(xué)所講的生冷。如果一個人胃火旺，脾胃健壯，那么適量吃水果及其他生冷食物如涼拌菜，是沒問題的。
但是對于那些胃火不足，脾胃虛寒的人群來講，生冷的食物既難以消化吸收，又會損傷陽氣，增加寒氣。
那多吃水果就不僅無益，反而有害了。
多吃水果這條飲食原則只適合那些脾胃強壯、中無虛寒的人。
在飲食原則上，因人制宜是普適性的原則。
3種人要少吃水果
（1）脾胃虛弱的人
這些人吃水果后出現(xiàn)胃脹、胃痛或腹脹、腹瀉等癥狀，不宜多食水果。脾胃虛弱，根本消化吸收不了寒涼的水果，身體利用不上。
（2）陽虛怕冷的人
這些人一年四季手腳都是涼的，惡寒喜暖。也不喜歡喝水，喝也只能喝熱水。平時還常大便稀溏。這類人不宜多食水果。
（3）貧血孱弱的人
這些人面色黃白，缺少血色。看上去身體很瘦弱，舌淡唇淡。平時應(yīng)多吃補血的食物，不宜多食水果。
原標(biāo)題：“多吃水果”未必正確！夏季將至，這3類人最好少吃水果！
責(zé)任編輯：連培煌
- 相關(guān)閱讀:
-
寶蓋山下“黃金甲”2024-05-06泉州：5人外出露營遇大雨被困 消防員激流中成功營救2024-05-05
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 山西省臨汾市政協(xié)原黨組副書記、副主席陳玉士被開除黨
2025-07-11 17:54 - 廣西通報6起礦產(chǎn)資源違法違規(guī)典型案例 涉及非法采礦等
2025-07-11 17:29 - 檢察機關(guān)依法分別對梁志敏、杜平太、喻輝、張強提起公
2025-07-11 17:29 - 巴基斯坦俾路支省客車遭武裝分子攔停 9名乘客遇害
2025-07-11 17:29 - 男子連續(xù)工作超8小時休息3分鐘被開 法院：公司違法賠
2025-07-11 17:15 - 美國政府將限制非法移民享受學(xué)前教育福利
2025-07-11 17:15 - 歐盟公布最終版《通用人工智能行為準(zhǔn)則》
2025-07-11 17:15
- 山西省臨汾市政協(xié)原黨組副書記、副主席陳玉士被開除黨
- 猜你喜歡:
-
新塘60歲王清潭：“錫”心不改40余載2025-07-02人民建議征集出實效 洛伽寺實現(xiàn)從“停車難”到“停車暢”2025-07-02阿拉伯知名藝術(shù)家到永春開展文化交流2025-06-27
-
評論(“多吃水果”未必正確！夏季將至，這3類人最好少吃水果！)已有0條評論