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三分鐘做出一款健康美味小零食:香脆玉米片

來(lái)源:美食天下 2013-01-29 10:51 http://m.413629.com/

  原料:玉米片100克,雞蛋一個(gè),鹽1/2匙,五香粉1/2匙

  做法:

  1.雞蛋打入碗中,打散。

  2.把打散的雞蛋液倒在玉米片上,加入雞蛋液可使?fàn)I養(yǎng)更豐富。

  3.用筷子攪拌均勻,使每個(gè)玉米片上都粘上雞蛋液。

  4.玉米片中加入1/2匙鹽。

  5.再加1/2匙五香粉。

  6.用筷子攪拌均勻,使鹽和五香粉均勻的粘到玉米片上。從打雞蛋到給玉米片調(diào)味的過(guò)程,1分鐘就可以搞定。

  7.接下來(lái),在鍋中倒少許油。

  8.燒至四五成熟,放玉米片,用鏟子快速的把翻炒,并把玉米片劃散。

  9.玉米片用勺子劃散成片狀即可,這個(gè)可能大概1分鐘。由于加入了雞蛋液,玉米片變軟,小火多炒3~4分鐘也會(huì)變脆的,另外炒時(shí)間長(zhǎng)了可能炒糊。

  10.我們?yōu)榱斯?jié)約時(shí)間,也防止玉米片變糊,把炒散的玉米片放微波爐中,高火微1分鐘,香脆的玉米片就做好了。

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